Psychologische symptomen van angst

Op een of ander moment, iedereen ervaart angst. Volgens dictionary.com, angst is "angst of onbehagen van de geest veroorzaakt door angst," meestal de angst om niet in de hand, en het kan acute (korte) of chronische (aanhoudende) zijn. Acute angst is meestal een gevolg van een specifieke situatie, zoals een sollicitatiegesprek of een echtscheiding, terwijl degenen die chronische angst ervaren over het algemeen hebben geleden onder het grootste deel van hun leven en misschien niet eens weten wat de oorzaak. De symptomen van angst cabn worden, zowel fysiek of psychologisch, hoewel de symptomen weinig mensen zijn verbannen naar een type. Hier zijn enkele van de psychologische symptomen van angst. Depressie

We leven in ongelooflijk stressvolle tijden, moreso omdat de media over elke negatieve gebeurtenis in de wereld. Kijken naar het avondnieuws over bomaanslagen, economische recessie, orkanen, Amber Alerts, auto-ongelukken en andere verontrustende incidenten kan gemakkelijk leiden tot depressie, verergerd in die met angstige neigingen.
Pleinvrees

Agorafobie>, de angst om in openbare plaatsen of mensenmassa's, komt vaak voor bij mensen die lijden aan angst. Omdat angstige mensen zijn meestal bang om uit de hand in een of alle onderdelen van hun leven, ze de neiging om zich te isoleren in huis om meer gevoel de controle over hun omgeving.
Insomnia

Angstige mensen
hebben een neiging voor een race gedachten dat ze niet kunnen uitschakelen, dus het is logisch dat de slaap zou worden verstoord of ongrijpbaar. Slapeloosheid kan worden onderverdeeld in drie delen: het onvermogen om in slaap te vallen, waardoor het woelen en draaien, moeilijk in slaap blijven, waardoor frequent wakker voor zowel korte momenten of uren, en het niet laat genoeg slapen, waardoor je wakker voordat de wekker gaat off.
Paniek

Feeling
paniek, hulpeloos, bezorgd, of gedoemd is typisch voor een aandoening die wordt gedefinieerd als angst om niet in controle. Als de angst is causale --- verliezen van een baan, bijvoorbeeld --- het realistisch is om deze gevoelens te hebben en om te veronderstellen dat ze weg zal gaan wanneer het probleem is opgelost. Maar als er geen duidelijke externe reden, de paniekaanvallen en constante zorg komen uit het niets, blijf bij je langer en moeilijker te verhelpen.
Huilen

Omdat de symptomen van angst veroorzaakt door de hersenen, en in ruil invloed op de functie van de hersenen, kan het moeilijk zijn om zich duidelijk uit te drukken. Het is gemakkelijk om te voelen geïsoleerd en hebben het idee dat niemand begrijpt u, en zo verdriet en huilen voor "onbekende" redenen kan een veel voorkomend verschijnsel te zijn.
Angst voor verlies van je geest

Vanwege alle andere symptomen van angst, is het gemakkelijk om te zien hoe een persoon zou kunnen vrezen dat ze is gek. Moeilijkheid denken of zich dingen te herinneren, constante paniek over uw leven, storende of suïcidale gedachten, het gevoel alsof niemand begrijpt u, en isolatie kan al leiden tot het gevoel dat je verliest je geest.
Oplossing

Terwijl anti-angst of antidepressiva kunnen tijdelijk verlichting bieden, is het essentieel om naar de oorzaak van uw angst en uit te roeien. Handige oplossingen kunnen dergelijke therapieën zoals Cognitieve gedragstherapie, psychodynamische of humanistische /existentiële, meditatie en ontspanning vaardigheden; Emotional Freedom Technique (EFT), en acupunctuur. Voor de korte termijn of causale angst, kunnen aangename afleiding, zoals een bezoek met vrienden of naar de film gaan de klus te klaren. Onbehandeld, kan angst leiden tot maagzweren, hoge bloeddruk, hartaanvallen, beroertes, laag zelfbeeld, of zelfs zelfmoord.