Voedingsmiddelen die u kunt eten op het Alli dieet

De Alli dieet is ontworpen voor iedereen die op zoek om een ​​been te staan ​​op hun huidige dieet en lichaamsbeweging vlakte. Alli is een speciaal ontworpen pil gebruikt om vet wordt verteerd en verbruikt door het lichaam blokkeren. In plaats daarvan wordt het vet weggespoeld door je spijsverteringskanaal. Maar zelfs met deze pil, worden bepaalde voedselgroepen aanbevolen voor de Alli dieet. Groenten en vegitables

Alle groenten en fruit zijn toegestaan, terwijl op de Alli dieet. In feite zijn ze sterk aanbevolen. Niet alleen zijn deze voedingsmiddelen laag in vet en calorieën, maar ze zijn ook boordevol vitaminen en andere voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft. De hoeveelheid groenten en fruit die u verbruikt is onbeperkt en het Alli dieet raadt je eet deze bij elke maaltijd. Het Daarnaast moet u snack op deze plaats van typische snacks zoals chips.
Vlees

Vlees
is perfect in orde, terwijl op de Alli dieet, zolang je stok met mager vlees. Kip en kalkoen zijn het beste vlees dat je kunt eten terwijl op het dieet, omdat ze hebben zeer weinig vet. Als u wilt eten rundvlees of varkensvlees zorg ervoor om alleen de mager vlees consumeren. Blijf uit de buurt van verwerkte rund-en varkensvlees, omdat deze de neiging om vol van calorieën en vet. Indien tijdens de Alli pil je een groot deel van het vet verbruiken, zal de pil proberen om het allemaal te blokkeren, en je wordt gedwongen om vaak de badkamer te gebruiken. Daarnaast zal bij het blokkeren van vet, goed materiaal zoals eiwitten ook worden geblokkeerd, zodat terwijl u noodlanding op het water een groot deel van slechte producten, zul je ook verliezen van een aantal van de goede.

Brood en Zuivel

Nogmaals, net als het vlees wil je gaan met een product dat niet extreem wordt verwerkt. Vanwege dit wil je weg te blijven van wit brood. Honderd procent volkoren brood wordt beschouwd als de beste en je krijgt meteen ook een voller gevoel na het nuttigen van de tarwe brood, zodat je ook daadwerkelijk minder van it.As voor zuivelproducten te eten wil je vetarme gebruiken of magere melkproducten worden . Voor de meeste kaas wil je op zoek naar een low-fat label. Deze opnieuw bespaart u de moeite van het haasten naar de badkamer.
Snack Foods

Indien mogelijk proberen om weg te blijven van snacks. Dit omvat in het bijzonder chips en kaas-gebaseerde producten (zoals kaas puffs). Deze worden geladen met calorieën en vet. Echter, als je moet gaan met een soort van snack product, pretzels zijn over het algemeen de veiligste inzet, want ze zijn meestal laag in vetgehalte. Echter, er is meestal een hoog natriumgehalte, dus probeer je te beperken op de snack.