Wat gebeurt er als je eet te veel Lychees?

Lychees werden op grote schaal gebruikt in de oude Chinese medische praktijk en zijn opgedoken in talrijke culturen als gezond fruit opties. Met hoge niveaus van fundamentele voedingsstoffen en vitaminen, lychees zijn een goede keuze voor een gezonde eters en kan bepaalde voordelen voor de gezondheid hebben. Wanneer verbruikt dan echter mensen hebben bijwerkingen gemeld. Gebaseerd op verschillende rapporten, moet de consument zich te onthouden van het eten van meer dan zes tot acht lychees op een moment. Gevaren van overconsumptie

A 2004 Chinese consument raad rapport waarschuwt tegen overconsumptie van lychees om verschillende redenen. Volgens de Chinese artsen, overconsumptie "kan veroorzaken hypoglykemie leiden tot koorts, inbeslagneming en bewusteloosheid." Westerse artsen geloven dat lychees alleen gevaarlijk dan kan zijn als het onderwerp is allergisch voor lychees, wat kan leiden tot "vallen van de bloeddruk, maagdarmklachten, ademnood, huid oedeem, duizeligheid en bewusteloosheid." Zowel oosterse als westerse medische professionals het erover eens dat mensen met diabetes hebben een verhoogd risico bij het over-eten lychees vanwege hun hoge suikergehalte, en moet voorkomen dat het eten van meer dan zes of zeven lychees op een moment.
Gerapporteerde Side Effects

Lychees
worden beschouwd als een "hot" eten in de Chinese cultuur, een classificatie die afhankelijk is van de energetische kwaliteiten van het levensmiddel, zoals de vraag of het rauw of gekookt, wat voor kleur het is en als het is pittig of saai. Het eten van te veel "hot" voedingsmiddelen wordt gezegd de balans van het menselijk lichaam af te werpen - persoonlijke accounts en folklore getuigen van het geloof dat er te veel lychees bloedneus, keelpijn en zweertjes kunnen veroorzaken in de mond. Elizabeth Lee uit HealthRabbit.com meldt dat ze ervaren een zere keel tijdens een korte periode waarin ze werd regelmatig eten van lychees.
Folklore

Su
Tung Po, een Chinese dichter, schilder en satirische schrijver tijdens de Song-dynastie, schreef een beroemd gedicht over het eten van 300 lychees een dag om zichzelf te troosten, terwijl in ballingschap. Meer recent, een patiënt maagzweer in Florida beweerde dat het eten van 1-3 lychees voor grotere maaltijden hielp hem beter voelt na de maaltijd, en misschien hebben geholpen bij de spijsvertering.
Gezondheidsvoordelen

Afgezien van de mogelijke risico's van over-consumeren lychees, consumeren ze op lage tot matige niveaus kunnen bepaalde positieve effecten te hebben. De vrucht bevat aanzienlijke hoeveelheden ijzer, calcium, eiwitten, vezels en kalium, en het hoge gehalte aan vitamine C verschaft de antioxidanten belangrijk om de immuniteit van het lichaam. Lychees kan ook helpen bij het voorkomen van osteoporose, gezwollen klieren, gastralgia en hoesten.