Wat te eten wanneer u een lage bloedglucose

Hypoglykemie is nauw verbonden met diabetes, maar volgens Inheemse Remedies, lage bloedsuiker signaleert een tekort aan essentiële vitaminen, mineralen, aminozuren en essentiële vetzuren. Het maken van de noodzakelijke dieet veranderingen om hypoglycemie te behandelen is vrij eenvoudig. Volgens reactieve hypoglykemie, te lage bloedsuikerspiegel succesvol managen vereist het selecteren van de beste voedingsmiddelen te eten en wanneer aan deze voedingsmiddelen te eten. Dieet

Lage bloedsuikerspiegel
zet het lichaam in een verzwakte staat, omdat het lichaam glucose voor energie vergt. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C, E en B-complex te verbeteren suiker en koolhydraten tolerantie voor suiker stofwisseling te normaliseren, zodat het lichaam de nodige energie die het nodig heeft om goed te functioneren.

Volgens Mayo Clinic, het eten van kleine maaltijden om de twee om drie uur de hele dag kan helpen handhaven normale bloedsuikerspiegel. New Medicine suggereert het eten van eiwitrijke voedingsmiddelen zoals zalm, kip, makreel, fruit, groenten, noten, bonen en peulvruchten die de bloedsuikerspiegel te stabiliseren. Snacken tussen de maaltijden kan helpen bij het beheren van uw bloedsuikerspiegel. Probeer snacken op noten en zaden zoals pompoen en zonnebloempitten. U kunt ook verse melk, karnemelk of vruchtensap drinkt met uw geplande maaltijden.

Voedsel-Med.com suggereert het vermijden van geraffineerde en bewerkte voedingsmiddelen, zoals suiker, witte bloem en producten gemaakt met behulp van dergelijke levensmiddelen. Verminder de hoeveelheid zout en citrusvruchten je eet. In plaats daarvan eet appels, bessen, perziken en ananassen. De beste groenten te eten zijn aubergine, asperges, bieten, wortelen, komkommers, sla, erwten, spinazie en tomaten.
Emergency Foods

Als u lijdt aan lage bloeddruk suiker, reactieve hypoglykemie suggereert het uitvoeren van deze "noodsituatie voedingsmiddelen" wanneer u weg van het huis, zoals 8 stuks van Lifesavers snoep, 2 eetlepels rozijnen, 7 kleine gomlekkers, vruchtensap of gewone frisdrank bent. Je moet een levering van deze levensmiddelen in de auto te houden in je tas of zakken en op kantoor.

Als je een aanval thuis ervaren, andere voedingsmiddelen die helpen verhogen van uw bloedsuikerspiegel onder 1 kopje vetvrije melk, 1 eetlepel honing of glucosestroop en 2 el jam. Glucose tabletten zijn nuttig voor het verlichten van een lage bloedsuikerspiegel aanval, als goed.

Reactieve hypoglykemie
zegt dat deze voedingsmiddelen zijn gunstig voor het stabiliseren van uw bloedsuikerspiegel. Alleen deze voedingsmiddelen te eten als je nodig hebt om ze te eten. Als dit goed eten niet het verbeteren van je lage bloedsuikerspiegel, dan is een bezoek aan uw arts. Lage bloedsuikerspiegel kan worden aangesloten op andere gezondheidsproblemen.