Hoe maak je een gladde tong Get

Een gezonde menselijke tong verschijnt hobbelig en roze van kleur . Het is mogelijk om een gladde tong hebben , echter, wanneer je gezondheid begint te dalen . U kunt een gladde tong van een vitamine B12-tekort of bloedarmoede krijgen . Als u merkt dat uw tong glad heeft gekregen , spreken met een arts, zodat de onderliggende oorzaak kan worden aangepakt . Instructies
1

Acquire een vitamine B12-tekort door het drinken van alcohol op een regelmatige basis , of die lijden aan alcoholisme . Teveel alcoholgebruik zal B12 verlagen in je lichaam , wat leidt tot een tekort aan de vitamine. Kopen van 2

Weiger om voedingsmiddelen die gezonde hoeveelheden vitamine B12 , zoals rundvlees , kip, vis bevatten eten en eieren , en een verscheidenheid aan melkproducten .
3

lijden aan een medische aandoening , zoals de ziekte van Crohn , coeliakie of bloedarmoede , dat de opname van vitaminen en mineralen in je lichaam voorkomt . Wanneer u een van deze voorwaarden , dan kunt u voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B12 te eten, maar nog steeds niet het bedrag dat uw lichaam nodig heeft .
4

Consumeer maagzuurremmer nemen voor een langere periode van tijd . Dit kan leiden tot een daling in de vitamine B12-spiegels van je lichaam , wat resulteert in een gladde tong.