Angst Runner's

Agenten klagen vaak ze voelen angst wanneer ze niet kunnen draaien. Ondanks dit , op basis van onderzoek uitgevoerd in 2009 , praat krijgen angst op de lange termijn te voorkomen . Non - Running dagen

Runners ervaren een vermindering van angst en een verbetering van de stemming toen ze tijd te lopen vinden . De toename van de angst op dagen dat de loper loopt niet is niet alleen chemisch gebaseerd , maar kan ook het gevolg zijn van de loper gevoel verplicht .
Angst Onderzoek

The Journal of Psychology , Gezondheid en medicijnen gevonden kleine veranderingen in een runner's staat angst, uitputting, rust , positieve betrokkenheid en revitalisatie na het lopen .
Runner 's High

Lopers en andere atleten hebben gemeld ervaren zij een "hoog" tijdens het hardlopen. Deze hoge is een gevoel van euforie die het gevolg is van het vrijgeven van endorfine in het lichaam .
Faalangst

Runners ook angst ervaren wanneer ze worden geacht te lopen voor concurrentie redenen . Onderzoekers van het Journal of Sports Gedrag vond dat coping-strategieën zijn de enige effectieve methoden van deze angst te verlichten.
Hersencellen

Hardlopen helpt om angst te verlichten voor diegenen die een angststoornis . Onderzoekers van Princeton University ontdekten dat de uitoefening stimuleert de vorming van hersencellen die beter bestand zijn tegen angst zijn .