Hoe te overwinnen angst voor Zingen

Mensen zingen in auto's , douches en liften - elke gesloten omgeving zonder publiek . Echter , we deze dezelfde persoon voor een publiek van 500 , 50 of vijf , en niet een notitie zal zijn of haar keel ontsnappen . Volgens een Gallup- opiniepeiling uitgevoerd in 2001 , 40 procent van de Amerikanen zijn bang voor spreken in het openbaar , die gemakkelijk kan worden vertaald naar het zingen in het openbaar. Psychologen en vocal coaches het eens de meest voorkomende reden waarom mensen bang zijn voor openbare optredens is een angst om te falen . De sleutel tot het overwinnen van de angst voor de zang is het veranderen van de manier waarop je denkt en voelt over singing.Things Je
Publiek
Vocal coach nodig, optioneel
Toon Meer Instructions
overwinnen van een angst van Zingen
1

Noem je droom . Volgens " Psychology Today ", de nummer een manier om je doel te bereiken is om je af te vragen wat je wilt doen , of beter nog , waarom je het wilt doen . " Ik wil zingen , want ik denk dat ik talent heb . " " Ik wil zingen , want mijn moeder was zangeres . " " Ik wil zingen , dus ik kan American Idol te winnen . " " Ik wil zingen , omdat die pestkoppen in de derde klas maakte me belachelijk . ' Kopen van 2

Stop met het denken van zingen voor een publiek als een performance . Volgens Jennifer Hamady , voice coach en auteur van het boek ' De kunst van het zingen : Het ontdekken en ontwikkelen van je ware stem , " mensen worden angstig in voor een publiek , omdat zij zien het als een daad van het aanbieden van het zelf. Zoals Hamaday legt het , zingen voor een publiek is niet een voorstelling van een, maar een gedeelde ervaring tussen zanger en publiek. Het is een gesprek , een uitwisseling van ideeën en gevoelens , niet alleen een offer van de innerlijke ziel aan vreemden
3

Vergeet niet er is geen mislukking - . Alleen feedback . De gids Doel instellen herinnert ons eraan dat succesvolle mensen groeien van fouten en mislukte mensen zien fouten als permanente gebreken. Erkennen dat de kritiek onthult ruimte voor verbetering. Zelfs beroemde zangers krijgen slechte recensies . De zanger die wil beroemd luistert blijven de critici en komt terug met een hit liedje of album de volgende keer .
4

Practice . Angst voor zang komt soms uit de overtuiging dat u onder - voorbereid . Maar wees realistisch in uw praktijk tijd . Een uur per week is niet genoeg zijn , maar 40 uur per week kan gewoon voeden van uw angst . Vergeet niet dat zingen leuk moet zijn .
5

Seek een publiek van een. Neem zangles . Zie een psycholoog die gespecialiseerd is in fobieën . Praat met uw vijfde klas muziekleraar . Iemand vinden om te luisteren , niet alleen naar uw zingen , maar je angsten .
6

Visualiseer uw prestaties . Als je bang bent voor het zingen de verkeerde woorden , beeld elk in je geest als je zingt . Als je bang bent je stem zal barsten , zingen het lied langzaam en voel het lied in je keel . Als je bang voor wat de mensen zullen denken zijn , stel de stoelen leeg.
7

Geniet van het zingen . Mensen herinneren enthousiaste optreden van " Ze Bangs " op American Idol William Hung's . Het lied was off-key , je kon de woorden niet begrijpen, maar dat hij oprecht was . Hij had plezier en we hadden plezier naar hem te kijken . Amerika hield zoveel van hem voor lief te zingen dat hij kreeg zelfs een platencontract en 15 minutes of fame . Mensen reageren op je houding als je zingt . Als u genieten van het zingen , zal uw publiek genieten met je mee.