Benzodiazepines zoals Xanax , Ativan en Valium produceren een kalmerend effect snel , meestal in minder dan 90 minuten . Ze worden voorgeschreven voor slechts kortdurend gebruik , zoals ze zijn verslavend en veroorzaken bijwerkingen, waaronder slaperigheid . Vaker , volgens Mayo Clinic , buspiron wordt voorgeschreven om angst te behandelen . Het is niet verslavend , maar de effecten niet gevoeld enkele weken . Antidepressiva zoals Cymbalta , Paxil en Lexapro ook worden voorgeschreven soms voorgeschreven , hetzij alleen of in combinatie met anti - angst medicijnen .
Psychotherapie
Cognitieve gedragstherapie (CGT ) is effectief bij de behandeling van angststoornissen bewezen , volgens NIMH . Het is een korte - termijn therapie , gewoonlijk 12 weken , waarmee een individu specifieke gedachte patronen die angstsymptomen veroorzaken identificeren . Door het evalueren van de geldigheid van deze gedachten en ze te vervangen door meer accurate verklaringen , mensen zijn in staat om de ontwikkeling van angst symptomen verstoren en bouwen productiever coping- en probleemoplossend gedrag .
Computer - Aided CBT
Dr Isaac M. Marks, MD , en collega's van het Imperial College School of Medicine in Londen toonde de effectiviteit van computer-aided CBT . Deze technologie , die werd gebruikt in een kliniek voor geestelijke gezondheid en is ook beschikbaar op het internet , stelt individuen in staat om foutieve denken identificeren, evalueren en wijzigen zonder de hulp van een therapeut . De studie vond dat computer-aided CBT geproduceerd klinisch significante resultaten in een test bevolking .
Copingvaardigheden
Mensen die lijden aan gegeneraliseerde angststoornis vaak niet voldoende vaardigheden beschikken voor het beheer van angsten en zelf- kalmerende . De HelpGuide.org website biedt suggesties voor het ontwikkelen van deze mogelijkheden , waaronder diepe ademhaling , meditatie en progressieve relaxatie . Deze technieken tegen de lichamelijke symptomen van angst en de geest te kalmeren . Tot slot , goede voeding en voldoende slaap zijn noodzakelijk om je zelfredzaamheid te versterken , volgens Dr Michael Benjamin , een klinisch psychiater en auteur van de website MyRay.com .
Wanneer Help
Seek
in verschillende mate , iedereen ervaart periodes van verhoogde zorg in reactie op verandering en onzekerheid . Echter , als de symptomen interfereren met uw vermogen om productief te zijn , problemen op te lossen , en geniet van het leven , kunt u profiteren van advies inwinnen van een gekwalificeerde beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg . Een diagnose van gegeneraliseerde angststoornis omvat waarbij eventuele onderliggende of co - bestaande voorwaarden , zodat de best mogelijke behandeling kan worden verstrekt .
Natuurlijke remedies voor Fear of Flying
Als u een van de vele mensen die emotioneel en mentaal verlamd van angst bij de gedachte v
Angststoornissen zijn een classificatie van psychische aandoeningen die chronische symptom
Hoe niet bang te zijn in sociale instellingen
Een angst voor sociale instellingen kunnen worden overwonnen door het beoefenen van een aa
Hoe de behandeling van angst Met Counseling
Angst is een volkomen natuurlijke menselijke reactie op stress . Het is een fysieke reacti
Anger Management Programma voor Kinderen
Angst Medicatie voor Zwangere Vrouwen
Hoe te angstaanvallen voorkomen
Lichamelijke symptomen van angst
Hoe om te gaan en Behandel uw eigen sociale angststoornis zonder te betalen voor een Therapeut
Wat zijn de behandelingen voor gegeneraliseerde angststoornis
Farmaceutische behandeling van ernstige angst
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win