Toevoegen aan het ontbijt. U kunt een kopje druiven of een kleine appel toe te voegen aan elke vorm van ontbijt , of je eet koud of warm granen. Eet je fruit apart of meng ze met granen of havermout . In plaats van de aankoop van yoghurt met fruit op de bodem , voeg verse gehakt appels of kleine druiven yoghurt om een deel van de suiker te snijden. Kopen van 2
Plaatsvervanger voor junk food . Bereiken voor een appel of een handvol druiven in plaats van een candybar of een zak chips . U vermindert de consumptie van lege calorieën en drop overtollige kilo's en centimeters . Appelen en druiven past in je tas , sporttas en bureaulade .
3
Freeze druiven. Bevroren druiven dienen als een low-calorie gewichtsverlies zoete traktatie tijdens de zomer . Om bevroren druiven te maken , verwijder ze uit de stengels , wassen en leg ze in een kom of plastic container . Druiven duurt ongeveer vijf uur te stollen . U kunt ze scheiden in kleine plastic zakken om een portie te maken.
4
Eet in de salade . Druiven en appels geven kleur aan een groente salade , evenals een zoete , pittige smaak . Snij appels in hapklare stukjes en gebruik pitloze druiven . Kies donkere bladgroenten als het fundament van de salade en voeg de andere ingrediënten te ronden . U kunt ook druiven en appels toe te voegen aan een salade door het plukken van een low- calorie - fruitsmaak dressing.
5
Maak je eigen fruit kabobs . Snijd appels in stukken en leg ze op een spies met druiven . U kunt uw kabobs rauw of grill ze eten voor een knapperige textuur . Serveer ze als dessert in plaats van taarten of cake .
Try 6 verschillende appel-en druivensoorten . Volgens de Universiteit van Illinois Extension, de Verenigde Staten produceert meer dan 2500 appelrassen , zodat u niet vervelen met een of twee soorten appels. Meer dan 20 druivensoorten groeien in de Verenigde Staten , hoewel de meeste worden gebruikt voor het maken van wijn.
Blauw- groene algen , beter bekend als zeewier , is gebruikt voor gewichtsverlies doeleind
14 manieren om de snelheid van uw stofwisseling
stofwisseling van uw lichaam breekt voedsel , absorbeert de voedingsstoffen en elimineert
Hoe te houden Afvallen na de Gastric Bypass operatie
De beslissing om de maag-bypass operatie is het leven verandert als gevolg van het risico.
De beste maaltijden voor dieet
Dieet is een van de meest onaangename activiteiten die je kunt doen om gewicht te verlieze
Hoe uit te oefenen om gewicht te verliezen van de heupen
Hoe houden van het krijgen van slappe huid Van Weight Loss
Hoe te beginnen met gezond eten om gewicht te verliezen
Waar Lighter Life Voedsel Packs Koop
Hoe om gewicht te verliezen met Dankbaarheid
Hoe Fat Fast Burn zonder pillen
Snelle Diëten om u te helpen gewicht te verliezen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win