Een vitaminesupplement is een pil of vloeistof gevuld met vitaminen . Het is genomen om deze voedingsstoffen toe te voegen aan het dieet .
Functie
Vitamine supplementen zijn nuttig om vitaminen toe te voegen aan een dieet dat krijgt niet genoeg voeding . Die die ziekten en aandoeningen kan vooral profiteren van supplementen .
Belang
Elke vitamine heeft een Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH ) die hoeveel van elke vitamine staten moet je het krijgen in uw dieet . Wanneer uw dieet niet voldoen aan de ADH voor bepaalde vitaminen , kan uw arts u adviseren u een vitamine supplement te nemen .
Overwegingen
Bepaalde vitaminen kan giftig zijn op een hoog niveau ( vitamine A en D , onder anderen) en mag alleen worden aangevuld met de goedkeuring van een arts
Misvattingen
Niet iedereen kan een vitaminesupplement nodig . ; die met een gevarieerde , gezonde voeding kan prima zonder het nemen van een .
Voordelen
Degenen
die ontbreken of een tekort aan bepaalde vitaminen in hun dieet zal zeker profiteren van het nemen een multi - vitaminesupplement . Een multi - vitamine vallen zijn de meeste van de belangrijkste vitamines gevonden in gezonde voeding .
Wat vitamine zal helpen met Roos in Hair
? Roos is een veel voorkomende aandoening die leidt tot het afstoten van huidschilfers van
Een mandarijn is een citrusvrucht met een fel oranje kleur en zoete smaak. De meeste manda
Een van de meest belangrijke vitamines voor een goede gezondheid is vitamine B - 12 . Het
De National Institutes of Health Office van voedingssupplementen stelt dat vitamine D is e
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win