Aanbevolen dieet voor Zweren

Hoewel zweren niet veroorzaakt door het eten van gekruid voedsel en het drinken van frisdrank , moeten mensen ze te vermijden , terwijl hun ulcus is genezen . Echter. bepaalde voedingsmiddelen kan verhogen maagzuur , vertragen genezingstijd en toenemende pijn en ongemak . Volg deze handleiding en hou je mild, makkelijk te verteren voedsel en altijd grondig kauwen . Hierdoor kan de maag minder zuur produceren breken voedsel . Limiet Maaltijden

Eet drie maaltijden per dag en niet vijf of zes kleinere maaltijden , omdat het verergert ulcus pijn. Volgens drugs.com , het eten van te vaak , zelfs in kleine hoeveelheden , verhoogt de zuurproductie in de maag .
Limit Zuivel

Beperk zuivelproducten tot drie of minder porties per dag . Indien mogelijk , eet vetarme of vetvrije zuivelproducten, die de controle zuurproductie helpt in de maag , het verminderen van pijn en ongemak .
Vermijd Voedingsmiddelen die Verhoog Acid

Vermijd het eten van gemalen zwarte peper , chilipoeder , citrusvruchten , gefrituurd voedsel , voedingsmiddelen die tomaten bevatten , chocolade en pepermunt . Mensen moeten ook voorkomen dat het drinken van cafeïnehoudende dranken en sap van citrusvruchten . Volgens Jackson Siegelbaum Gastroenterology , die alle de kans op extra pijn en ongemak .
Drink Water

Drink zes tot acht glazen water per dag . Andere dranken , zoals appel -en druivensap , cafeïnevrije drankjes en kruidenthee zijn ook zacht genoeg op de maag te drinken . Vermijd warme of alcoholische dranken .
Volg de USDA Piramide

Volg het Amerikaanse ministerie van Landbouw ( USDA ) piramide eten gids ( voor de volledige gids , zie bron 1 ) . Eet de aanbevolen hoeveelheid voedingsmiddelen uit alle groepen , behalve beperken van uw inname tot drie of minder porties voor zuivel. Vermijd kunstmatige of natuurlijke wijze op smaak voedingsmiddelen met ingrediënten die zuur productie te verhogen , zoals paprika's, tomaten , chocolade , citrusvruchten of gebakken paneren .