Hoe om te gaan met een gebroken rib

Een gebroken rib presenteert een bijna unieke helende probleem . Omdat de ribbenkast uitzet en inkrimpt bij elke ademhaling , kan de gebroken rib niet worden geïmmobiliseerd voor een snelle genezing. Maar gebroken ribben doen genezen in de tijd. Om te gaan met een gebroken rib , volgt u deze stappen . Instructies
1

Zorg voor voldoende rust . Het lichaam heeft zorg te genezen en bij een gebroken rib , rust vermindert de belasting op de ribbenkast . Vermijd fysieke activiteiten , zoals sport , kan dat verdere stress of schade aan de rib veroorzaken . Kopen van 2

Zorg voor de longen . Een diepe adem kan ongemak veroorzaken , maar volledig opblazen van de longen is het belangrijk om een longontsteking te voorkomen . Praat met de arts over ademhalingsoefeningen bij het herstellen van een gebroken rib .

Neem 3 pijnmedicatie . Een arts kan u adviseren over de juiste pijnstillers te nemen voor enig ongemak van een gebroken rib . Laat de arts weten of de medicatie niet onder controle houden van de pijn .

Vraag 4 Hoe om te gaan liggen . Als er geen rug of nek verwondingen met de gebroken rib kan een arts voorstellen liggend op de zijde met de gebroken rib . Hierdoor kan de niet gewonde kant om gemakkelijker uit te breiden voor diepere ademhaling .
5

goed eten . Een goede , evenwichtige voeding zal helpen het lichaam te genezen .

Controleer
6 op ander letsel behandelingen . Sommige artsen raden een kist bindmiddel , die de borst en gewonden rib beschermt . Praat met een arts over warmte therapie , zoals een verwarming pad , om de genezing te helpen . Koude therapie kan ook worden aanbevolen .

Wees
7 geduldig . Ribs kan 3 tot 6 weken duren om volledig te genezen .