Gebruik lijnzaad, niet lijnzaadolie . Terwijl de olie heeft voordelen voor de gezondheid , afgezien van het verlichten van constipatie , de zaden alleen toe de nodige bulk. U kunt organisch lijnzaad kiezen indien beschikbaar of kopen in bulk om geld te besparen . Kopen van 2
Begin met de laagste aanbevolen dosis van lijnzaad en geef uw lichaam 48 uur aan te passen aan de bulk- producerende effecten . Volwassenen kunnen beginnen met een eetlepel . van bulk zaad gemengd in 8 oz . van water , werken tot 3 el . van zaden , indien nodig.
3
Aankoop hele lijnzaad voor een langere houdbaarheid , maar stamp ze fijn met een keukenmachine of vijzel en stamper voor consumptie . U kunt lijnzaad toe te voegen aan je ontbijtgranen , yoghurt of gebak voor afwisseling.
Drink 4 ruime hoeveelheid water . Lijnzaad voegt bulk aan de ontlasting door zwelling na het consumeren, zodat het drinken van acht glazen water per dag helpt deze zwelling actie . Water toe te voegen aan het lijnzaad en laat ze zwellen voordat inname als u een prikkelbare darm aandoening, zoals diverticulitis .
5
Wees voorzichtig bij gebruik van lijnzaad in aanvulling op andere constipatie verlichten van supplementen of laxeermiddelen .
Lijnzaad in combinatie met andere constipatie remedies kunnen veroorzaken intestinale overstuur of misselijkheid .
Enterale voeding Tube Cleaning
enterale sondevoeding bieden een alternatieve voeding methode voor patiënten met orale of
? Geelzucht is een gele verkleuring van de huid en het wit van de ogen veroorzaakt door ho
algemeen artsen raden dat u uw eerste colonoscopie op de leeftijd van 50 jaar. Als je op e
Je lever is een levensverlengende deel van uw spijsvertering . Het is nodig om energie op
Hoe Zoutzuur Niveaus in de maag verbeteren
Gastroschisis Chirurgische behandeling
Ideeën voor Diëten Na dubbelpuntchirurgie
Castor Oil Packs & Maag Infecties
Wat zijn de oorzaken buikpijn Met Palpatie
Hoe je het verminderen van de pijn van een galblaas Attack
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win