Als je het gevoel een hoofdpijn opkomen, probeer dan om te ontspannen en strek je gezicht en hals . Hoofdpijn , leiden doorgaans tot het gezicht en de nek spieren en slot, wat resulteert in nog meer pijn te scherpen . Door ze zo los mogelijk , is het makkelijker om de resterende hoofdpijn en de sinussen . Kopen van 2
Gebruik een stimulator of vibrator en voorzichtig lopen over je tempels, voorhoofd , nek, schouders , en ergens anders is er spanning. Voorkom dat het direct in het gezicht , tenzij het apparaat dat speciaal is ontworpen om dit te doen .
3
Met behulp van een warm water urn , vangen de stoom op je gezicht en adem hem zorgvuldig in door je neus . Als u geen warm water urn , warmte water in een pan op het fornuis . De warmte helpt om verder te ontspannen de gezichtsspieren en het vocht helpt kalmeren de sinus passages die kunnen worden te droog .
Leg
4 in een verduisterde kamer met een warm , nat washandje over je ogen en voorhoofd . Een dutje doen , indien mogelijk.
Cafeïne kan een leuke pick-me - up in de ochtend , vooral als je de hoeveelheid slaap die
Hoe kan ik een bult op het hoofd Behandel
Als u met iemand die wordt geraakt in het hoofd , het eerste uur is van belang om te bepal
Behandeling voor barometrische druk hoofdpijn
Hoofdpijn is een terugkerend probleem voor miljoenen mensen . Hoewel er vele oorzaken voor
Hoe kan ik een hoofdpijn zonder medicatie Behandel
Met behulp van een aantal verschillende technieken, kunt u uw afhankelijkheid van medicijn
Chronische Cluster Hoofdpijn behandeling
Kan Sinus infecties veroorzaken erge hoofdpijn voor 3 Weken
Oorzaken van chronische spanningshoofdpijn
Verschil tussen vormen van hoofdpijn
Hoe te Hoofdpijn met Eten Ontlast
Hoe kan ik een hoofdpijn zonder medicatie Behandel
How to Get Rid van oculaire Hoofdpijn
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win