Drink veel vocht elke dag . Een van de beste manieren om proces te helpen en het lichaam ontdoen van urinezuur is om veel water -en groentesappen te drinken. Drink drie liter water en groentesap per dag om te helpen je lichaam reinigen van urinezuur opbouw en ook wat extra bescherming tegen niersteenvorming geven . Kopen van 2
Vermijd of beperk uw inname van voedingsmiddelen die purine rijk . Uw lichaam de natuurlijke functies uitschakelen purine in urinezuur , en de meer urinezuur opbouw je hebt, hoe groter het risico van het hebben van jicht . De meeste voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten bevatten ook hoge niveaus van purine , dus je kunt niet uitknippen alle voedingsmiddelen die purine , maar moet proberen het verminderen van de hoeveelheid vlees die je eet .
3
Eat veel fruit en groenten. Deze soorten voedsel zijn laag in eiwit en purine , dus ze zullen voorkomen dat een urinezuur opbouw in je lichaam .
Stop
4 drinken van alcoholische dranken . Het drinken van alcoholische dranken zoals bier negatief beïnvloedt hoe je lichaam processen en verwijdert urinezuur uit het lichaam . De schade door het consumeren van dit soort dranken kan leiden tot urinezuur opbouw en uiteindelijk tot jicht .
5
Eet bing kersen te helpen uw urinezuur verminderen . Een studie uitgevoerd door onderzoekers van de Amerikaanse Agricultural Research Service in Davis , Californië, heeft aangetoond dat personen die in het midden van een slechte aanval en verbruiken bingskersen zien een daling in hun urinezuur niveau binnen een paar uur van de consumptie. Dit vermindert de duur en ernst van de aanval .
Neem
6 de juiste medicatie . Meestal zijn er drie verschillende soorten medicijnen gebruikt voor de behandeling van jicht . Een verlicht de pijn , de andere vermindert de ontsteking en de derde helpt om de ophoping van urinezuur die jicht triggers . Het beste medicijn om te gebruiken voor pijnbestrijding is Tylenol . De beste behandeling voor ontstekingen is colchicine , dat is een niet -steroïde drug .
Dietary Beperkingen voor Jicht
Jicht is een zeer pijnlijke vorm van artritis die optreedt wanneer urinezuurkristallen oph
Informatie over Urinezuur Nierstenen
Een niersteen is een ophoping van mineralen en kristallen die in de urinewegen van de urin
Voedsel dat lagere urinezuurwaarde
Purines zijn gevonden in de lichaamsweefsels , sommige voedingsmiddelen en dranken . Urine
Hoe te eten voedsel dat lagere urinezuur
Weten hoe voedsel dat urinezuur te verlagen eet zal u helpen om uw jicht symptomen te verm
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win