Hoe om ontstekingen te verminderen

Uw lichaam reageert op weefselschade en infectie met een ontstekingsreactie ontworpen om de betrokken site wordt terug naar de normale toestand . Hoewel de omvang van de reactie verschilt ontsteking wezen hetzelfde of ontwikkelt door een bult op je scheenbeen of levensbedreigende infectie . Ontsteking veroorzaakt voorspelbaar tekenen en symptomen , waaronder roodheid , warmte , zwelling en pijn . Vermindering van ontsteking vermindert deze tekenen en symptomen , wat handig is als je een pijnlijke blessure of lijdt aan een chronische ontstekingsziekte . Fysieke maatregelen en medicijnen dienen als de primaire mechanismen om de ontsteking te verminderen . Wat je nodig hebt
Icepack
Zeep
Niet-steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen
Toon meer instructies
1

Breng een icepack om pijnlijke verwondingen op of bij het huidoppervlak , zoals verstuikingen, verrekkingen , kneuzingen en kleine brandwonden . Ijs werkt ook goed voor het verlichten van de ontsteking geassocieerd met een artritis flare-up of bursitis . Laat de icepack in de plaats voor 20 tot 30 minuten ; herhalen om de twee tot drie uur . Bloedvaten in het gewonde gebied vernauwen in reactie op de koude temperatuur , wat leidt tot vermindering van de zwelling en pijn componenten van de ontstekingsreactie . Blijven toepassen ijs gedurende 1-3 dagen , afhankelijk van de ernst van het letsel en de bijbehorende pijn en zwelling kopen van 2

Verwijder eventuele inflammatoire triggers ; . Dit is lang niet zo ingewikkeld als het klinkt . Ontsteking normaal ontwikkelt in reactie op een fysieke trigger, die een verwonding , bacteriën of vreemde stof kan zijn . Zolang de trekker blijft bestaan ​​, de ontstekingsreactie blijft volle doorlaat . Omgekeerd verwijderen van de trekker ontsteking vermindert . Bijvoorbeeld, als je van je fiets valt en schraap je handen en knieën , je moet alle vuil en puin uit de wonden schoon te maken voor de ontstekingsreacties op deze sites te laten verdwijnen . Ook als u een ontsteking van de huid reageren in reactie op een chemische stof in uw omgeving te ontwikkelen , het wassen van de gewraakte stof af van uw huid en het voorkomen van verdere contacten zijn essentieel voor het verlichten van de ontsteking .
3

Als uw arts schrijft een antibioticum , antifungale , antiparasitaire of antivirale medicatie , nemen alle van de medicijnen zoals voorgeschreven . Deze medicijnen helpen bij het verwijderen van levende ontsteking triggers , waaronder bacteriën , virussen , schimmels en parasieten . Als uw infectie verdwijnt , de geassocieerde ontstekingsreactie oplost .
4

Begin een korte cursus van de behandeling met een niet-steroïde anti - inflammatoire geneesmiddelen , of NSAID , indien nodig. Alle medicijnen op deze groep te verminderen ontstekingen door het verstoren van de ingewikkelde chemische signalen die nodig zijn om een ontstekingsreactie te ondersteunen . Over-the -counter NSAID's omvatten aspirine , ibuprofen en naproxen natrium; er verschillende andere voorgeschreven NSAID . De anti - inflammatoire werking van deze medicijnen zijn goed voor hun pijnstillende effecten .
5

Neem de anti - inflammatoire geneesmiddelen zoals voorgeschreven door uw arts voor chronische inflammatoire aandoeningen . Lopende ontsteking kenmerkt verscheidene voorkomende ziekten , waaronder reumatoïde artritis , ziekte van Crohn , colitis ulcerosa , psoriasis en chronische obstructieve longziekte . Vermindering van ontsteking blijkt essentieel voor het regelen van de organen en weefsel geassocieerd met deze ziektes . Corticosteroïden , zoals prednison en cortison en andere immuunsysteem toezichthouders blijven hoekstenen van de behandeling voor chronische ontstekingsziekten.