Holistische Diabetische Exchange Diet

Diabetes is een ziekte die het onvermogen van het lichaam om goed te reguleren bloedsuikerspiegel , terwijl het voedsel omzet naar een energie bron gaat . Symptomen en problemen kunnen onaangenaam zijn en invloed hebben op vele gebieden van het lichaam . Er niets aan , kan dit leiden tot blindheid , schade aan het hart , zenuwen , voeten en nieren . Daarom is het belangrijk om in een echte behandelingsprogramma . Veel mensen besluiten om te gaan met diabetes met behulp van een holistische aanpak om de hele persoon , met inbegrip van de geest, ziel en lichaam samen te behandelen. Hoe Exchange werken

Het systeem voor de uitwisseling bestaat uit voedingsmiddelen die zijn gegroepeerd in drie verschillende typen die zijn gebaseerd op de voedingswaarde van het voedsel . De lijst bevat porties vlees , koolhydraten , vetten en voedingsmiddelen alternatieven. Er is een precieze hoeveelheid van elk type van de verschillende voedingsmiddelen die kunnen worden gegeten die calorieën , voedingsstoffen en koolhydraten waarden . Uitwisselen of de handel in levensmiddelen die onder verschillende groepen is toegestaan ​​voor degenen die vergelijkbaar zijn in voedende inhoud . Dit komt omdat ze vaak van invloed op de bloedsuikerspiegel op dezelfde manier , dat is het doel van deze diabetes gebaseerd dieet .
Exchange Dieet Methode

De American Diabetes Association , zoals evenals de American Dietetic Association kan helpen bepalen passende portiegroottes en toe te voegen aan de verscheidenheid in maaltijd plannen . Diabetes uitwisseling lijsten zorgen dat een evenwichtige mix van soorten voedsel , koolhydraten en voedingsstoffen worden opgenomen uit elke voedselgroep , op basis van individuele wensen. Volgens Diabetes - diabetische - diet.com , heeft onderzoek aangetoond dat de consumptie van voldoende calorieën om het ideale gewicht te behouden is de meest effectieve strategie om een diabetische gezondheidssituatie herstellen of te voorkomen .
Hoe te gebruiken de Exchange Diet

Een arts of diëtist zal het aantal dagelijkse uitwisselingen raden van elke voedselgroep , per specifieke individuele behoeften . Vervolgens wordt een plan opgesteld over hoe het beste verspreid de uitwisselingen elke dag . Met behulp van deze methode zal helpen bij het ​​houden van de bloedsuikerspiegel binnen de aanbevolen bereik .
Geschikt Foods

Geschikte heilzame voedingsmiddelen bevatten mager vlees, vis , schaal-en schelpdieren , paranoten , eieren , avocado's , greens , lommerrijke en groene groenten , komkommer , selderij , verse tomaat , en appels . Gebruik rauwe ui , limoen en citroensap voor het op smaak . Volgens Walter Last 's holistische behandeling van diabetes , rauw voedsel zijn vooral goed voor mensen die graag opnieuw genereren insulineproductie . Biologische of gras gevoede vlees en gevogelte kan beter dan die van weidegronden zijn. Zeevis is beter dan vis uit viskwekerijen . Vanwege de hoge kwikgehalte , vermijd het eten van grote vissen zoals tonijn of haai .