Aanwijzingen voor het oplossen van inconsistentie

Problemen met de inconsistentie zijn regelmatig en misschien niet erg verontrustende problemen voor veel mensen . Hun collega's , aan de andere kant kan worden gevoed met een vriend of familielid die inconsistent en misschien onbezonnen gedrag vertoont . Hoewel het misschien lijkt van buitenaf die een inconsistente individu is gewoon egoïstisch, kan hij niet eens bewust dat hij een probleem heeft . De meest fundamentele oplossing moet een regime van zelfreflectie en planning te betrekken . Instructies
1

reflecteren op je inconsequent gedrag. Uw gedrag kan emotionele inconsistentie te betrekken in een relatie , inconsistentie in het houden van afspraken en op tijd komen of vasthouden aan je woord te houden vertrouwen . Maak een lijst van opmerkingen van vrienden , familie en collega's . Kopen van 2

Leg aan je vrienden , familieleden en partner dat je niet respect van plan met je gedrag . In plaats daarvan moet je ze laten weten dat het niet altijd binnen uw controle en dat je vaak niet bewust bent van je inconsistenties .
3

Bedenk een strak schema en regime om uw inconsistenties te bestrijden. Maak een kalender met specifieke gebeurtenissen , doelstellingen en tijdschema's. Begin klein met een paar gebeurtenissen over een week of twee en het verhogen van uw doelen .
4

Aankomen op gebeurtenissen vroeg of op tijd. Herinner jezelf met notities. Maak je klaar vroeg en vóór je normaal zou doen om tijd inconsistenties te bestrijden.
5

Blijf op de hoogte van de beloften die je hebt gemaakt aan anderen. Het vervullen van beloften kan zo simpel zijn als een gunst voor iemand of net zo belangrijk als een geheim of uitgaven meer quality time met een geliefde .
6

Bespreek specifieke verbeteringen van uw familie en vrienden zou willen zien in uw gedrag . Nadat u hebt geprobeerd te verbeteren op deze punten , herwaarderen uw vooruitgang , zowel vanuit uw perspectief en die van hen .
7

Seek begeleiding voor een directe oplossing voor uw problemen . Volgens " Gedrag Wijziging : Principes en procedures " door Raymond G. Miltenberger , " Gedrag is geoorloofd , dat is, het ontstaan ​​ervan wordt systematisch beïnvloed door gebeurtenissen uit de omgeving . " Vaak inconsistent gedrag is gekoppeld aan een jeugd evenement of eventueel een chemische onbalans .