Denken van jezelf op een negatieve manier kan een gevoel van waardeloosheid creëren . Als je denkt dat je incompetent bent , kan deze gedachte ertoe leiden dat u te geloven dat je incompetent bent .
Invloeden van buitenaf
mensen je kent, kan je geest ingesteld voor negatief denken door zeggen iets dat suggereert u onvoldoende op een bepaalde manier zijn .
Luister naar je gedachten
Het is belangrijk om aandacht te besteden aan wat je denkt . Door dit te doen , kunt u snel wisselen negatieve gedachten voor positieve.
Krijgen Positieve feedback
zoeken kennissen , vrienden of familieleden met leuke dingen te zeggen over jou . Het horen van hun complimenten zal helpen je geest te programmeren om positieve gedachten te denken over jezelf.
Complimenteer Yourself
zeggen goede dingen over jezelf in schrijven kan je zelfbeeld te versterken . Een lijst van uw prestaties en goede kwaliteiten en glimlach terwijl het doen over een positief gevoel te brengen .
Affirm Positieve Gedachten
Consequent positieve gedachten bevestigen om je geest te overtuigen van hen . Bevestigen positieve gedachten door te zeggen dat ze over en weer en door ze op te schrijven .
De effecten van Relaxation Music on the Brain
Vanaf de dagen van de oudheid als Gregoriaanse en Benedictijner monniken uitgevoerd gezang
Hoe rustig te blijven Wanneer Geïrriteerde
In de loop van een dag kunnen vele factoren brengen over ergernis , van iemand snijden je
Hoe maak je een gebrek aan focus Overcome
Als u lijdt aan een ernstig gebrek aan focus vaardigheden , dan heeft u waarschijnlijk moe
Er zijn momenten dat impulsief gedrag is handig , maar vaker wel dan niet het wordt je in
Hoe te om Uw Self- beperkende overtuigingen Vervang
Counseling Technieken voor Pestkoppen
Hoe te stemmingswisselingen Beheer
Hoe om te oefenen Radicale Acceptatie
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Stress Management
Hoe te sterk verbeteren van uw motivatie en Outlook
Hoe te Ernstige Heartbreak & Overcome Scheiding
Manieren om jezelf op te vrolijken wanneer iedereen vergeet Uw Verjaardag
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win