Interne Vs . Externe locus of control Managing

Locus of control verwijst naar de manier waarop een persoon verwerkt gebeurtenissen in zijn of haar leven . Locus of control is de bron waaraan een persoon attributen successen of mislukkingen . Hoe een individu attributen verwijten of lof in haar leven kan een impact hebben op haar kwaliteit van leven en de manier waarop zij beheert stress . Geschiedenis

Het concept van de locus of control blijkt uit een studie uitgevoerd door Julian Rotter in de jaren '60 . Rotter geanalyseerd hoe de houding van de burgers had en toeschrijvingen individuen gemaakt zou die persoon levenservaring beïnvloeden.

Er zijn twee soorten van locus of control , interne en externe . Een persoon met een interne locus of control attributen successen of mislukkingen om zijn of haar eigen inspanningen . Een persoon met een externe locus of control gelooft dat er externe factoren die succes en falen beïnvloeden.
Interne

een interne locus of control is het resultaat van het geloof dat iemands leefsituatie , mislukkingen en successen die rechtstreeks verband houden met zijn inspanningen. Als die persoon wil een marathon te lopen , een boek lezen of een budget , zou het succes of falen hij in een van die gebieden heeft rechtstreeks verband houden met zijn daden.
Externe

een persoon met een externe locus of control zou kunnen nemen op dezelfde taken als de persoon met een interne locus of control ; echter , zal ze de mislukkingen of successen toeschrijven aan externe factoren . Deze persoon heeft niet de impact die haar beslissingen of acties hebben op het succes en falen in haar leven te zien .
Stress en Locus of Control

Personen met een externe locus controle wordt gezegd dat een hogere spanning tarief , alsmede hogere risico op gezondheidsproblemen , vooral cardiovasculair , volgens de website Werk Gezondheid . Dit kan worden gerelateerd aan de gepercipieerde gebrek aan controle van het individu. Veel van het onderzoek naar de locus of control identificeert interne locus of control als het hebben van een sterke correlatie met mentale en fysieke gezondheid ; het is echter mogelijk dat interne locus controle aan een verplichting worden . Niet alles kan worden toegeschreven aan interne factoren , en weten wanneer er iets is te wijten aan externe factoren is een belangrijk onderdeel van het beheer van stress .
Managing Locus of Control
p Er is een test beschikbaar om te helpen bepalen locus of control ' , dat werd ontwikkeld door Julian Rotter en wijzigingen van deze tool zijn beschikbaar online . Wilt u een externe locus of control veranderen in een interne , zijn er enkele dingen die je kunt doen . Opzettelijk de hoogte van de schuld te geven van de externe factoren die je dagelijks deelnemen aan geworden . Besteed aandacht aan je eigen handelen dat van invloed op uw successen of mislukkingen . Als u van mening bent dat u lijdt aan een aantal nadelen als gevolg van interne locus of control , zich bewust worden van jezelf de schuld of internaliserende gebeurtenissen die echt buiten uw controle . Een gezond besef van je eigen acties , alsmede externe factoren in jullie wereld , bevordert de geestelijke gezondheid en stress management en helpt u uw doelen te bereiken .