Hoe om doelen voor Zelfmanagement Set

Iedereen kan doelen voor zelfmanagement te stellen . De truc is het stellen van doelen en vasthouden aan hen. Gelukkig, met de juiste motivatie tools en kwantificeerbare doelstellingen , houden op het goede spoor met uw doelen kan gemakkelijk en plezierig. Instructies
1

Bepaal welke doelen je wilt voor jezelf te stellen : Wilt u tijd vrij voor gezin? Geld besparen ? Gewicht te verliezen? U moet beslissen wat u precies wilt doen voordat je doelen voor zelfmanagement ingesteld .

Maken Pagina 2 van je doelen meetbaar . Zeggen: "Ik wil een veel gewicht te verliezen " is niet genoeg . In plaats daarvan zeggen: "Ik wil tot 10 kilo te verliezen in zes maanden . " Dit creëert een kwantificeerbaar doel dat kan worden voldaan . Hetzelfde geldt voor andere doelen . "Ik wil besparen $ 200 per paycheck " "Ik wil elke dag een uur doorbrengen met mijn familie " is voldoende , zoals
3

Bewaak uw vooruitgang in de tijd . Als je dichter bij het bereiken of vasthouden aan je doel te krijgen , zul je een gevoel van voldoening en motivatie voelen om verder te gaan in de richting van uw algemene doelstelling .
4

Stel een beloning voor jezelf als je je doel te bereiken , of blijven je doel voor een aanvaardbare hoeveelheid tijd . Bijvoorbeeld , als je doel is om terug naar een uur televisie per dag gesneden en u zich met deze twee maanden , sta jezelf toe om uit te gaan eten met vrienden , of trakteer uzelf op de nieuwe spijkerbroek die je zoekt uit naar inkoop.
5

Schrijf je doelen naar beneden en post ze op plaatsen die u vaak zult zien. Het plaatsen van een bericht over gewichtsverlies op de koelkast zal u weerhouden op zoek naar mesten snacks . Het plaatsen van uw doelen door de computer zal je herinneren aan hen elke keer dat u een e-mail te schrijven .
6

Maak je doelen onderdeel van je dagelijks leven . Door vast te houden aan uw doelen op een dagelijkse basis , zullen ze natuurlijk en zal een strijd niet langer . Anderen aan te moedigen om mee te doen in een gezonde bezigheden , en laten hun succes aan te moedigen .