Hoe te Anger Management klassen Leer

Woede beheer klassen leren de deelnemers manieren om hun woede te beheren in een meer effectieve manier . American Psychological Association definieert woede als een normaal voorkomende emotie die aanzienlijke beperkingen kunnen veroorzaken in relaties , werk productiviteit en persoonlijk functioneren als ongecontroleerd . Typisch woede beheer lessen worden gegeven bij communautaire centra voor geestelijke gezondheidszorg , maar kan worden onderwezen in kerken , scholen en rehabilitatieprogramma's. Ze worden ook typisch uitgevoerd in groepen , maar kan ook individueel worden onderwezen . Wat je nodig hebt
Anger management werkboeken
Leermiddelen (zoals vereist )
Toon meer instructies
1

Kies een woede management programma . De meeste programma's bevatten werkboeken en een docentenhandleiding , maar sommige kunnen ook hand-outs , video's of andere aanvullende materialen . De meeste programma's en werkboeken dekken hetzelfde basismateriaal , maar verschillen in hun aanpak . Sommige programma's zijn spiritueel gebaseerd , terwijl anderen leggen de nadruk op ontspanning of vaardigheid gebouw. Ook overwegen als de klas zal zich richten op jongeren of volwassenen , als wat materiaal voor volwassenen is niet geschikt voor kinderen en adolescenten . Terwijl de meeste woede beheer middelen zijn geschikt voor zowel mannen als vrouwen , zijn er een aantal gender-specifieke programma's beschikbaar . Onderzoek beschikbare programma dat de informatie die geschikt is voor de instelling en binnen budget op te nemen. Online boekwinkels hebben een verscheidenheid van handleidingen en werkboeken om uit te kiezen en zorgen voor samenvattingen en beoordelingen te helpen groepsleiders vinden de middelen die geschikt zijn voor de groep . Kopen van 2

Bepaal het aantal deelnemers . Groepen als deze hebben doorgaans zes tot tien deelnemers . Dit nummer staat voor een ruime groep deelname en discussie .

Ontmoet
3 met deelnemers individueel , indien mogelijk , om de doelstellingen van de groep samen te vatten. Aandacht besteden aan de doelen van de individuele deelnemers , als goed. Hierdoor kunnen de deelnemers aan realistische verwachtingen van het groepsproces en het resultaat hebben . Dit maakt ook de groepsleider voor meer informatie over de deelnemers en wat leidde tot hun doorverwijzing naar deze groep te leren . Dit is ook een tijd om te bepalen of het individu is een aangewezen groep deelnemer of als een verwijzing voor individuele begeleiding is aangewezen . Sommige kandidaten kunnen te vluchtig voor een groep instelling zijn, terwijl anderen ook ongemakkelijk kan in groep instellingen, zoals personen die sociale angst .
4

bepalen of dit een open of gesloten groep zal zijn . Open groepen toelaten van nieuwe leden uit te nodigen op elk gewenst moment , en biedt leden de mogelijkheid om te " promoveren" wanneer ze de doelstellingen klasse of alle van de opdrachten in het werkboek hebben afgerond . Gesloten groepen bevatten dezelfde leden in heel en staan ​​niet toe dat nieuwe leden om toe te treden zodra de les is begonnen .
5

Instrueer leden om zich voor te stellen op de eerste vergadering , of wanneer een nieuw lid toetreedt . Laat ze een beetje persoonlijke informatie te geven , maar vermijd langdurige geschiedenissen genoeg tijd om de doelstellingen van de dag kunnen voltooien . De groepsleider moet ook zelf invoeren en een beknopte samenvatting van werkervaring of wat persoonlijke informatie . Dit is ook een geschikt moment om weer een overzicht van de doelstellingen en de verwachte resultaten voor de klasse .

Geef
6 de informatie over het beheren van woede , meestal beginnend met woede waarschuwingsborden. De meeste woede beheer klassen duurt zes weken , maar dit kan variëren . Sommige programma's kunnen een soort hoorcollege waarin de leider geeft informatie en verzoeken participatie centraal stellen . Rollenspel kan geschikt zijn in bepaalde situaties. Zodat de deelnemers om persoonlijke voorbeelden van lesmateriaal vertellen is ook passend op een beperkte basis , want dit is een groep instelling in plaats van een individuele sessie . Bespreking van gedachten en gevoelens gerelateerd aan het onderwerp wordt ook aangemoedigd . Leden kunnen de beurt lezen van de werkmap of hand-outs nemen . Zij kunnen ook hardop lezen van de antwoorden op huiswerkopdrachten en ontvangen van feedback van collega's in de groep . Tegen het einde van de cursus moet groepsleden in staat zijn om een individueel plan voor hoe het beheer van hun woede gegeven een reeks van situaties en moeten alle opdrachten hebben voltooid is.
7

Erken prestaties. Wanneer leden afstuderen van de groep , hen voorzien van een certificaat van voltooiing en erkennen hun prestaties voor de groep. Zo nodig in het afstuderen lid om een goede vriend of familielid naar de laatste klasse te brengen . Als dit is een gesloten groep en alle leden samen afstuderen , een eenvoudige diploma-uitreiking of feest kan geschikt zijn .