Hoe te houden Positief in moeilijke tijden

Iedereen wordt geconfronteerd met moeilijke tijden . Het leven kan een test zijn! Hoe je interpreteren en reageren op de uitdagingen van het leven is de sleutel . Bewust veranderen van je gedachten en het kiezen om jezelf te verankeren in de positieve heeft vele rewards.Follow de onderstaande tips positieve en bevoegd in moeilijke tijden te blijven . Wat je
Desire Noodzaak om een positieve kijk je al
Toon meer instructies
Keeping Positief in moeilijke tijden
1

Beoordeel de situatie . Soms is het gemakkelijk om de situatie ernstiger en dramatischer dan het in werkelijkheid is de kleur . In plaats van te worden ingeschreven in het drama of worden overdreven geïdentificeerd met je emoties , kijken naar de situatie van een vrijstaande perspectief . Wees een getuige ! Dit zal u helpen het idee te wijzen of gevoel dat je hebt , dat is het creëren van de situatie als " moeilijk. " Het kopen van 2

Stop met het zien van jezelf als slachtoffer . Dit is een grote valkuil . Wanneer u het gevoel dat iemand anders of een bepaalde situatie is verantwoordelijk voor uw moeite , geef je je kracht weg . Eigenaar van dat je een krachtige co -creator van je leven en dat je verantwoordelijk bent voor je gevoelens zijn . Vervolgens kunt u bepalen wat u wilt en hoe je wilt voelen in moeilijke tijden . U kunt kiezen! Sta in je kracht en je staat in het positieve .
3

Gun jezelf de ruimte en tijd om emote . Het onderdrukken van emoties is niet gezond . Sta jezelf toe om te voelen wat aanwezig over de situatie is. Als je boos bent op iemand , raakte een bokszak voor een tijdje en blijf jezelf af te vragen wat je wilt. Huilen als je moet huilen. Bel een goede vriend en deel je gevoelens. Een goede release zal bijna altijd veranderen je manier van denken en de vooruitzichten .
4

Kijk voor de zegen in vermomming . Schijnbaar moeilijke tijden hebben altijd een aantal lessen en zegen hen. Zie het onderwijs in de situatie en neemt een verlicht perspectief . Praat met iemand die een ander leven dan je perspectief en een goed gevoel voor humor heeft . Lachen is ongelooflijk helend en kan zware situaties verlichten .
5

Zorg goed voor jezelf . Eet goed , genoeg rust , lichaamsbeweging en dingen die je leuk vind . Als je de neiging om een situatie vaak , of geef zorg aan iemand die ziek is , neem regelmatig een pauze te krijgen gecentreerd door strekken , mediteren of diep ademhalen . Als je jezelf volledig te ondersteunen is het veel makkelijker om positief te blijven .