Hoe te krijgen over de dood van een geliefde

Wetende dat de dood is gewoon een deel van de cirkel van het leven doet niets om de pijn en het lijden die komen met het verlies van een geliefde vriend , familielid of een gezelschapsdier te verlichten . De lege plek in je hart en ziel zal nooit meer geheel. Uw geliefde was speciaal voor u, en je voelt dat niemand de plaats van die persoon in je leven te nemen , en je hebt gelijk . Het kost tijd om over een speciaal iemand te verliezen. Geef jezelf de tijd die je nodig hebt om te genezen . Instructies
1

Opzetten van een speciale traditie voor het eerste jaar van de feestdagen. Wanneer u een geliefde met wie kunt u uw favoriete vakantie hebben doorgebracht hebben verloren , kan je het moeilijk vinden om die dagen geconfronteerd . Maak een traditie die u zullen helpen uitkijken naar de dag in plaats van er bang voor . Koop een mooie kaars ; het ontwerpen van een klein heiligdom ; de dag doorbrengen op een speciale plaats , zoals een park , de rivier of op het strand ; of dineren in een favoriet restaurant . Als je iets om naar uit te kijken, zoals een kaars - verlichting ceremonie of een favoriete maaltijd , zult u niet het naderen van de dag met consternatie , maar met een gerust hart . Kopen van 2

Koop jezelf een kleine maar belangrijke gift op uw verjaardag of gift- giving . Maak de aankoop iets speciaals , zoals een sieraad , een stukje decor voor uw huis of een kledingstuk je altijd al wilde . Uitgeven aan dit artikel en geniet ervan als een geschenk van de persoon die je mist . Deze onschuldige nog nuttig weinig fantasie is vooral schrijnend als het item is iets wat je geliefde " zou gewoon hebben liefgehad . " Wetende dat er een gift of een verjaardag Kerstmis cadeau van de persoon die je hebt verloren zal je wat troost geven . Maken dit een jaarlijkse traditie .
3

Woon een sterfgeval groep of counseling sessie als je het gevoel alsof je niet in staat om te herstellen zijn . Er zijn verschillende stadia van verdriet , maar niet iedereen gaat door alle fasen tegelijkertijd of zelfs voltooid. Als je in therapie en het delen van je gevoelens van verlies is niet voor iedereen , maar het kan nuttig zijn . Ken de tekenen van situationele depressie en hulp te zoeken als je het nodig hebt . Tekenen van depressie , veroorzaakt door een situatie of niet , zijn slapeloosheid , gevoelens van schuld , verminderde energie en focus, diep verdriet en apathie , volgens Johns Hopkins University .