Hoe te sterk verbeteren van uw motivatie en Outlook

Terwijl motivatie en uw kijk op het leven zijn twee verschillende dingen , ze zijn ook met elkaar verweven. Het is moeilijk om jezelf te motiveren als je niet gelooft in jezelf , en het is moeilijk om te geloven in jezelf als je niet een positieve kijk te hebben. Door de kracht van positief denken , kunt u beginnen om uw kijk op het leven te verbeteren , die u zal toelaten om geconcentreerd te blijven , heb vertrouwen en het verbeteren van uw motivatie. Door het verbeteren van uw motivatie , kunt u ook uw beloningen , waardoor je een meer positieve kijk op het leven zal geven , waardoor de cyclus van positiviteit bestendigen . Instructies
verbeteren van uw Outlook

Zoek 1 precies wat je dwars zit . Als je in een slecht humeur , bepalen waarom je je voelt zoals je doet . Als, bijvoorbeeld , boos op je vader je bent , duidelijk maken aan jezelf door te zeggen: "Ik ben niet boos op mijn vader . " Schrijf het neer op een stuk papier . Kopen van 2

Bepaal waarom je de manier waarop je je voelt . Voortzetting van het voorbeeld van het zijn boos op je vader , schrijf op wat specifiek je boos gemaakt . Bijvoorbeeld, zou je kunnen zeggen : "Ik ben boos op mijn vader wegens verwaarlozing om aandacht te besteden aan mij nadat ik bereikt een moeilijke taak . "

Ongeldig maken
3 het geloof . Tegengaan je negatieve overtuiging met het bewijs dat het tegendeel waar is is geweest in het verleden. Doorgaan met de U kunt bijvoorbeeld denken aan tijden toen je vader was heel lief voor je en gaf je lof of een beloning voor een job well done . Het idee hier is dat je je realiseren dat positieve dingen mogelijk zijn , en zal in de toekomst weer komen .
4

Focus op hoe goed je je voelt nadat je je negatieve gedachte hebben vergoten . Vergeet niet dat dit gevoel de volgende keer dat je negatieve gevoel .
5

Kalmeer jezelf naar beneden en te visualiseren hoe het zal zijn als wanneer je bereiken wat je wilt bereiken . Voel de positieve gevoelens van succes en prestatie. Vernietiging van een paar minuten per dag voor deze visualisatie . Houd dit beeld , en die gevoelens , in gedachten als je door je dag. Dit zal u helpen een positieve focus op de vooruitzichten van uw leven te houden .
Verbeter Motivatie

Wees 6 dankbaar voor wie je bent en wat je hebt. Dankbaarheid is een krachtige emotie die overtuiging zal herstellen in jezelf , en zet je in een positieve stemming .
7

Maak realistische doelen op basis van behoeften . We hebben er een gewoonte van te focussen op negatieve dingen of dingen die we niet willen . Zo werken we een baan, want we willen niet per se slecht , niet omdat we willen werken . Het ontwikkelen van doelen op basis van wensen zal uw verlangen om te werken in de richting van hen te verhogen . Het maken van de doelen realistisch zal je ook toestaan ​​om ze makkelijker te bereiken , en het bereiken van doelen zal je motiveren om te werken in de richting van meer doelpunten .

Geef jezelf beloningen 8 . Niet gericht op het straffen van jezelf , maar op jezelf belonen . Als, bijvoorbeeld , u wilt gaan naar school, dan kunt u genieten van een avondje uit nadat u zich aanmeldt voor de klassen . Als je een boek wilt schrijven , koop jezelf een fles wijn na de eerste paar hoofdstukken af te ronden.
9

Te organiseren . Maak een schema elke dag , en hou je eraan . Idle tijd creëert uitstel. Door het houden van een strak schema , heb je meer kans om je doelen te bereiken , en het zien van de resultaten zal je motiveren om te blijven werken .
10

Blijf positief . Focus op de goede dingen over jezelf en over je werk . Vergeet alles wat je hebt bereikt als je begint gevoel naar beneden . Door het verbeteren van je zelfvertrouwen , gefocust op het onderwerp bij de hand , en het werken aan haalbare doelen , kunt u sterk verbeteren van uw visie en motivatie .