Wanneer een stress- inducerende gebeurtenis plaatsvindt , het lichaam zich opmaakt om ons de energie die we nodig hebben om te gaan geven . Deze " vecht of vlucht" reactie resulteert in het vrijkomen van hormonen die de snelheid van het hart en de toevoer van bloed verhogen , maken meer glucose beschikbaar voor snelle energie en onze ademhaling sneller . Als de stress naar beneden gaat , de hormoonspiegels dalen , en ons lichaam systemen weer normaal . Maar als stress te hoog blijft voor een lange tijd , dan is de hormoonspiegels blijven ook hoog , en na verloop van tijd deze constante niveau van de " bereidheid " fysieke en emotionele schade veroorzaakt.
Behandeling
Voor normale dagelijkse stress , ontspanning, meditatie , coping-strategieën , dieet, lichaamsbeweging en een gezonde levensstijl zijn de beste behandeling . Medicijnen zijn niet de eerste regel van de behandeling , maar als ze nodig zijn , worden ze voorgeschreven om de individuele symptomen , zoals depressie en angst richten .
Anti - angst medicijnen
anti -angst medicatie verlichten symptomen van stress door het vertragen van het centrale zenuwstelsel . Deze klasse omvat de benzodiazepinen : Xanax , Valium , Ativan , Librium en Klonopin . Deze medicijnen worden altijd gestart met een lage dosis en verhoogde alleen noodzakelijk . Zij kunnen ontwenningsverschijnselen veroorzaken , dus ze mogen nooit plotseling worden gestopt . Andere vaak voorkomende bijwerkingen zijn: slaperigheid, duizeligheid , onhandigheid , verwarring , depressie , misselijkheid , vergeetachtigheid en wazig zien .
Buspar is een anti -angst medicatie die een andere manier van werken dan de benzodiazepines heeft , zodat het niet hetzelfde sedatieve effecten . Het helpt ook met lichamelijke klachten als duizeligheid en een bonkende hartslag
Anti - depressiva
Er zijn verschillende klassen antidepressiva : . Selectieve serotonine heropname remmers ( SSRI's ) , tricyclische antidepressiva ( TCA's ) , monoamine oxidase remmers ( MAO-remmers) , en serotonine noradrenaline heropname remmers ( SNRI's) . De SSRI's ( Prozac , Luvox , Zoloft , Paxil , Lexapro , Celexa ) en SNRI's ( Pristiq , Savella , Effexor , Cymbalta ) hebben de voorkeur omdat ze minder bijwerkingen hebben . Beiden werken door het maken van meer neurotransmitters ( serotonine en /of noradrenaline ) beschikbaar voor de hersenen te gebruiken, en dit helpt depressie. Worden
Bètablokkers
Bètablokkers gebruikt om hoge bloeddruk te behandelen , maar ze zijn ook "off - label " voor angst , wat betekent dat ze worden gebruikt voor een doel ( angst) , dat nog niet is goedgekeurd , maar dat is effectief gevonden . Ze blokkeren het hormoon dat triggers die "vecht of vlucht" reactie , helpen om fysieke symptomen van stress te beheersen . De bètablokkers --- Inderal en Tenormin --- algemeen veroorzaken slaperigheid , misselijkheid en duizeligheid .
Hydroxyzine
Hydroxyzine is een antihistaminicum dat is goedgekeurd voor de behandeling van angst en spanning . Het is ook een kalmerend middel dat wordt gebruikt als premedicatie voor anesthesie voor chirurgie wordt toegediend .
Barbituraten
Deze medicijnen veroorzaken sedatie en angst verminderen , maar ze hebben ook een hoog risico op verslaving en worden zelden gebruikt .
Stappen voor Omgaan met stress
Hoewel het vaak wordt gezien als een psychologisch probleem , stress heeft echte fysieke e
Man & Vrouw cognitief leren Verschillen
Hersenkrakers specialisten concluderen dat de belangrijkste fundamentele hersenen verschil
Bij het omgaan met geruchten , moet je niet te reageren of te pakken is , tenzij er een aa
Natuurlijke manieren om Lower Noradrenaline & Cortisol
Je lichaam reageert op een stapel onbetaalde rekeningen net zoals het doet met een brullen
Hoe te Caregiver stress te verlichten
Hoe Emoties beïnvloeden de mogelijkheid om aandacht te onderhouden
Geleide Meditatie Lift Techniek
Hoe ga ik om met Agressief gedrag
Grote Manieren om te stoppen Procrastinating
Hoe kan ik een negatieve houding te verbeteren
Hoe ga ik om met de emoties van boos
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win