Kijk voor terugkerende fysieke symptomen zoals kortademigheid , een race hartslag , zweten , duizeligheid , diarree , maagklachten , spierpijn , frequent urineren , tremoren , hoofdpijn , vermoeidheid en slapeloosheid .
2
Kijk voor emotionele symptomen , waaronder terugkerende gevoelens van angst , zorgen, vrees of angst , onrust , nervositeit , gespannenheid , verminderde concentratie , rusteloosheid , waakzaamheid , prikkelbaarheid en verwarring . Kinderen en adolesecents kunnen gedragsproblemen vertonen .
Let op 3 als u toch langzaam te isoleren zich van de buitenwereld . Fysiek en emotioneel terugtrekken uit sociale situaties is een symptoom van een angststoornis .
4
symptomen van een angstaanval zijn misselijkheid, kortademigheid , opvliegers of koude rillingen , duizeligheid , zweten , pijn op de borst , gevoelloosheid , hoofdpijn , verhoogde hartslag , een gevoel van niet-bestaan , of een intense , paniek gevoel dat je sterft , gek of volledig de controle verliezen . Vier of meer van deze symptomen zou kunnen betekenen dat je met een angstaanval .
5
Als je een angstaanval , controleer dan de duur waarvoor de symptomen aanhouden . Houd in gedachten dat ze zal overgaan , maakt niet uit hoe verschrikkelijk je je voelt . Normaal gesproken een angstaanval duurt 10 minuten .
Vergeet 6 dat je niet alleen bent . Angststoornissen zijn de meest voorkomende vorm van geestelijke ziekte in de VS , en het National Institute of Health schat dat het beïnvloedt 40 miljoen volwassenen per jaar . Voel je niet beschaamd om hulp te zoeken .
Remedies voor de Fear of Flying
Terwijl veel angsten en fobieën lijken banaal aan degenen die moedig de grenzen van hun le
We hebben allemaal tegenkomen angst tot op zekere hoogte , als onderdeel van het dagelijks
gegeneraliseerde angststoornis ( GAD ) is een aandoening waarbij angst wordt te moeilijk t
Hoe om PTSS te behandelen met angst medicijnen
Post Traumatische Stress Stoornis ( PTSS ) is een angststoornis die het gevolg is van het
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win