High Stress & Angst

Vlinders in de buik , droge mond en zweterige handpalmen zijn alle voorkomende symptomen van angst . Angst is een normale reactie op stress en voelen soms gezond is. Echter, wanneer angst voorkomt dat je je leven of het doen van de dingen die je leuk , dan kunt u last van de symptomen van een angststoornis . Angststoornissen komen vaak voor en vaak voorkomen bij mensen die een hoge stress beroepen of levensstijl in combinatie met een sterke reactie op stress -mechanisme . Stress Response

Stress is een overlevingsmechanisme waarbij uw lichaam tijdelijk wordt afgesloten niet- vitale functies zoals de spijsvertering , speekselvloed en voortplanting , en leidt alle energie naar de spieren voor snelle actie naar aanleiding van onmiddellijke bedreigingen zoals roofdieren . Tegenwoordig zijn de meeste van ons leven in een relatief veilige omgeving , maar onze lichamen nog steeds reageren op niet-dodelijke stressoren van ons dagelijks leven via hetzelfde mechanisme . Als je lichaam en geest voortdurend ervaren stress als gevolg van je omgeving , je zou kunnen instellen jezelf voor de gezondheid op lange termijn problemen , volgens Dr David B. Merrill aan de Columbia University Medical Center .

Spanning chemicaliën

mens zijn er twee belangrijke chemische geactiveerd in reactie op stress . Adrenaline verhoogt de bloeddruk , verhoogt de energie en verhoogt de hartslag . Cortisol , bekend als de primaire stresshormoon verhoogt suikers in het bloed tijdelijk sluit niet - essentiële lichaamsfuncties . Volgens de Mayo Clinic , zijn deze stoffen ook gepaard gaan met stemmingswisselingen , angst en motivatie .
Symptomen van angststoornissen

Volgens de non-profit angststoornis resource Help Guide, emotionele symptomen van angststoornis omvatten gevoelens van angst of vrees , prikkelbaarheid , moeite met concentreren , rusteloosheid , anticiperen op het ergste en gespannen of nerveus voelen . Lichamelijke symptomen kunnen bestaan ​​uit beukende of hartkloppingen , zweten , kortademigheid , maagklachten en duizeligheid .
Oorzaken

Volgens de Mayo Clinic, de oorzaken van angststoornis worden niet volledig begrepen . Men denkt dat de voorwaarde is een combinatie van factoren , zowel genetische en omgevingsfactoren . Hoge stress levensstijl en beroepen waarin het stress-niveau hoog blijft voor langere tijd worden verondersteld bij te dragen aan de ontwikkeling van lange - termijn problemen met angst .
Angstaanvallen

angst aanvallen , of paniekaanvallen , zijn plotselinge body- brede episodes van intense angst of paniek . Soms paniekaanvallen hebben een trigger die is duidelijk , alsof je in een afgesloten ruimte of plankenkoorts , maar op andere momenten kunnen ze op komen zonder duidelijke reden , een gevolg van een gegeneraliseerde angststoornis . Volgens hulpgids , symptomen van een paniekaanval onder een golf van paniek , hyperventilatie , opvliegers of koude rillingen , druk op de borst , trillen , misselijkheid , hartkloppingen , pijn op de borst en moeite met ademhalen .