Wanneer vergeleken met de reguliere ijs, bevroren yoghurt heeft veel minder vet . Echter, sommige bevroren yoghurt is vet dan laag - vet of light ijs .
Suiker
Producenten van magere yoghurt voegen vaak extra suiker aan make-up voor het verlies van smaak normaal gesproken wordt verkregen uit vet , en dat is niet gunstig voor een hart - gezond dieet .
Dairy Nutrition
eten bevroren en regelmatig yoghurt is een goede manier van het verkrijgen calcium en andere zuivelproducten voedingsstoffen . Frozen yoghurt is aan calcium en eiwit lager dan gewone yoghurt , maar sommige bevroren yoghurt is verrijkt met extra calcium .
Lactose
Veel mensen met een lactose-intolerantie geen problemen hebben met bevroren of gewone yoghurt , zodat de voordelen van hart-gezonde zuivelproducten te krijgen zonder lactose problemen.
calorieën
meeste bevroren yoghurt zijn in calorieën lager dan ijs, wat geweldig is voor mensen met een hart - gezond dieet die ook nodig hebben om hun gewicht te letten .
Hoe zoeken naar manieren om cholesterol te verlagen Zoek
Er zijn verschillende manieren om cholesterol te verlagen . Van het voedsel dat we natuurl
Hoe te Totaal Vet Bepaal Foods
Het bijhouden van uw dagelijkse voeding kan een hele opgave zijn, vooral als je niet zeker
Afvallen op een no- vet dieet is niet een gezonde benadering van gewichtsverlies . Uw voed
Als u probeert om te kijken uw inname van vet , hoeft u niet te kiezen tussen vet en smaak
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win