ginseng & Groene Thee Dieet voor Men's Health

Mannen en vrouwen heel wat gemeenschappelijke zorgen gezondheid. Beide worden getroffen door hart-en vaatziekten , diabetes en obesitas . Maar vaak deze ziekten en andere gezondheidsproblemen beïnvloeden mannen anders . Bijvoorbeeld , mannen hebben de neiging om te lijden aan hoge bloeddruk vaker . Prostaatproblemen en erectiestoornissen zijn andere gezondheidsproblemen die specifiek zijn voor mannen. Het toevoegen van ginseng en groene thee op uw dagelijkse voeding kunnen voorkomen of verbeteren van een aantal van de meest zorgwekkende gezondheidsproblemen mannen worden geconfronteerd , waaronder hart- en vaatziekten en seksuele problemen . Ginseng en Men's Health

De Chinezen hebben gebruikt ginseng sinds de oudheid . Het kan een aantal voordelen voor de gezondheid te bieden . Het stimuleert het immuunsysteem , verhoogt alertheid , verhoogt energie en werkt als een antioxidant in het lichaam .

Ginseng helpt om mannelijke gezondheid te verbeteren omdat het verhoogt de circulatie . Het wordt vaak aanbevolen om impotentie te bestrijden die het gevolg is van een slechte bloedsomloop . Het kan helpen verlichten van de trage gevoel dat de dalende testosteronspiegel begeleidt met de leeftijd . Ginseng kan helpen om de algehele seksuele prestaties te verhogen en de vruchtbaarheid te verbeteren bij mannen . Het kan ook een betere gezondheid van het hart te bevorderen door het verbeteren van het cholesterolgehalte . Dit zou kunnen helpen af te wenden van hart-en vaatziekten - . De belangrijkste doodsoorzaak van mannen
Groene Thee en Men's Health

Groene thee is een ander heilzaam kruid met een lange geschiedenis die begint in China. Groene thee is rijk aan antioxidanten die kunnen helpen je lichaam om gezond te blijven op het cellulaire niveau . Groene thee kan gezondheidsvoordelen aan iedereen die drinkt , maar het is van bijzonder belang voor mensen vanwege de invloed op de gezondheid van het hart . In bevolkingsonderzoeken , is groene thee is aangetoond dat het cholesterolgehalte te verbeteren en het risico van hart-en vaatziekten .
Behulp Gingseng en groene thee

Voor mannen aan het meeste voordeel uit van ginseng en groene thee , is het belangrijk om ze goed te nemen . Beide zijn veilig op een dagelijkse basis te nemen .

Ginseng , op zoek naar Amerikaanse of Aziatische ginseng supplementen die 5-7 procent gestandaardiseerde ginsenosides bevatten . Neem 200 mg tweemaal daags . Ginseng werkt het beste wanneer tussenpozen genomen . Neem het dagelijks gedurende twee weken , dan stoppen voor twee weken. Herhaal de cyclus voor de beste resultaten . Ginseng kan de bloedglucose verlagen , dus zorg ervoor om het te nemen op een volle maag . Mensen met hoge bloeddruk of angststoornissen mag geen ginseng , tenzij ze onder de hoede van een gezondheidswerker . Siberische ginseng is anders en bevat verschillende werkzame stoffen , dus het zal niet dezelfde voordelen voor de gezondheid .

Groene thee zorgt voor de meeste voordelen voor de gezondheid als je drinkt 09:55 sterke koppen thee per dag . Het bevat een aantal cafeïne . Als je merkt dat het verstoort je slaap , beperk uw thee intake tot de ochtend en vroege middaguren .