Hoe je je buik Wikkel Na de geboorte van een baby

De wens om het lichaam terug naar de pre - zwangerschap vorm krijgen is wijd verspreid is in veel nieuwe moeders . Zoals de naam al impliceert, zijn buik wraps gebruikt om rond het onderlichaam om het lichaam geven een meer slank uiterlijk. Volgens Donnica Moore , MD , de zachte druk van een buik wrap stimuleert de baarmoeder om sneller terug te keren naar de normale grootte . Wat je nodig hebt
Belly wrap
Toon meer instructies
1

Verwijder alle kleding behalve voor onderkleding . Buik wraps meestal gaan van het bovenste deel van je taille tot aan de bovenkant van het bekken , dus kleding kan in de weg . Kopen van 2

Houd de buik wrap tegen je onderrug in een comfortabele positie . Afhankelijk van de wrap , kan de ene kant worden aangewezen als de kant die rust tegen de huid , dus het bepalen van de juiste kant op voorhand .

Wikkel 3 de buik wrap rond de maag , waardoor de twee uiteinden samen . Trek de wrap strak , maar niet zo strak dat het ongemak veroorzaakt.
4

Bevestig de twee uiteinden van de wrap samen . Sommige wraps gebruiken klittenband , terwijl anderen gebruik maken van een haak-en- sluiting systeem vergelijkbaar met wat wordt gevonden op een beha .
5

Beweeg rond in de buik wrap om te testen op comfort en de nodige aanpassingen aanbrengen . De buik wrap moet zich comfortabel voelen , maar toch steun te geven terwijl je loopt , zitten , bukken of draaien .