Hoe om gewicht te verliezen met een onbehandelde schildklier

Een onbehandelde schildklier is een aandoening van de schildklier hormoon, dat je stofwisseling loopt . Dit kan ' hyperthyroïdie , " een toestand veroorzaakt door overproductie van het schildklierhormoon --- symptomen zijn gewichtsverlies , verhoogde hartslag , zweten en trillende handen . Het tegenovergestelde aandoening is " hypothyreoïdie , " wanneer het lichaam produceert een onvoldoende hoeveelheid van dit hormoon . Dit kan symptomen van een trage stofwisseling , zoals gewichtstoename zelfs met een verminderde eetlust en constante vermoeidheid veroorzaken . Het is riskant om uw schildklier probleem om te gaan onbehandeld , maar nog steeds mogelijk om gewicht te verliezen met behulp van basisprincipes van gewichtsverlies . Instructies
1

Maak groenten en fruit je hoofdvoedsel . Zorg ervoor dat je een stuk fruit bij elke maaltijd en dat verse groenten vormen tweederde van uw maaltijd porties. Vermijd vruchtensappen , zoals , vaker wel dan niet , ze hebben een groot deel van de toegevoegde suiker en niet vullen . Kopen van 2

Drink minstens 2 liter water per dag . Water spoelt gifstoffen , helpt om de stoelgang regelmatig en wist je huid . Koop een fles water die je leuk vindt en overal brengen .

Oefenen elke dag 3 . Je hoeft niet naar de sportschool per se, maar moet u zich verbinden tot 30 minuten van de oefening elke dag : fietsen , hardlopen , schaatsen, zwemmen of wandelen
<. br >