Een algemene begrip ideaal lichaamsgewicht kan worden bepaald op basis van leeftijd en lengte van een persoon . Het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services geeft richtlijnen voor het ideale lichaamsgewicht , evenals body mass index . Mannen en vrouwen hebben verschillende ideale gewicht op basis van lengte , die kan worden bepaald met een gewicht grafiek . Het is belangrijk op te merken dat niet alleen moet je bezig met je ideale gewicht , maar ook je body mass index , die kan bepalen of u onder-of overgewicht . Instructies
1

Navigeer naar een website met een ideaal gewicht en lengte grafiek , zoals HealthCheckSystems.com . Kopen van 2

Zoek je lengte op zowel de mannelijke of vrouwelijke grafiek , afhankelijk van uw geslacht , en zoek je ideale lichaamsgewicht, op basis van uw framemaat .

Locate 3 je body mass index op de kaart vinden op de National Heart Lung and Blood Institute website bij Nhlbi.nih.gov . Vind uw BMI - lokaliseren van uw lengte en gewicht bij benadering - en kijk dan naar de bovenste rij , die uw BMI wordt weergegeven

.