Hoe om te bepalen Vetbalansindex

De Body Mass Index of BMI , is een indicator van lichaamsvet percentage gewicht en lengte . De index is in een goedkope methode om te bepalen of je lichaam vet zet je een risico op bepaalde ziekten . Een vetpercentage van minder dan 18,5 procent wordt beschouwd als ondergewicht , terwijl 18,5 tot 24,9 is normaal. Een percentage 25-29,9 procent wordt beschouwd als overgewicht en een percentage van 30 of hoger wordt beschouwd als zwaarlijvig . Terwijl de index werkt voor de meeste mensen , kan het percentage lichaamsvet bij mensen met gespierde bouwt overschatten en onderschatten in die spier, zoals ouderen hebben verloren . Instructies
1

Toegang tot de body mass index calculator op de National Heart Lung and Blood Institute website. Selecteer de " Standaard" of " Metric " tabblad . Kopen van 2

Zoek het veld ' Uw lengte . " Voer uw lengte in feet en inches als u de standaardinstelling of centimeters als het metrische instelling .

Locate 3 het veld " Uw gewicht . " Voer uw gewicht in kilo's bij gebruik van de standaard instelling of kilogram bij gebruik van de metrische instelling .
4

Selecteer " Bereken BMI " om uw percentage lichaamsvet te bepalen. Uw percentage wordt weergegeven in het vak met etiket " Je BMI . " Neem nota van uw percentage. Vergelijk uw percentage op de reeksen verstrekt om te bepalen of u een normaal gewicht of ondergewicht , overgewicht of obesitas.