jezelf weegt op een weegschaal te krijgen basis idee van wat je weegt . Elke correct gekalibreerde weegschaal zal werken, maar een digitale weegschaal geeft je een meer nauwkeurige lezing te geven . Kopen van 2
Meet je lengte terwijl staan hoog tegen een vlakke wand . Gebruik een meetlint om de meest nauwkeurige lezing . Een liniaal of meetlat zal gevoelig voor fouten , en niet zo nauwkeurig als een meetlint .
Verdeel 3 de hoogte berekening zelf aan zijn wortel nummer te krijgen . Gebruik inches als je woont in de Verenigde Staten , of meter als u in een land dat het metrische systeem gebruikt wonen .
4
je gewicht te delen door het kwadraat van uw lengte die u berekend . Noteer uw gewicht in kilo's als je woont in de Verenigde Staten , of in kilogram voor landen die het metrieke stelsel te gebruiken.
5
Vermenigvuldig het resultaat met 703 als u uw gewicht en lengte opgenomen in kilo's en centimeters . Het nummer dat de resultaten is uw berekende body mass index .
6
Gebruik aa body mass index grafiek om te bepalen wat je status is . Een ideale resultaat zal zijn tussen de 18,5 en 25 . Raadpleeg uw arts als het resulterende getal hoger of lager is dan wat is vermeld als een gezond resultaat op de body mass index grafiek . Een arts zal in staat zijn om verder testen voor gezondheidsproblemen die kunnen beïnvloeden je body mass index resultaten .
How To Lose Man Boobs in Weken
Als u een grotere man heb je waarschijnlijk gehoord van de term man boobs in verwijzing
Hoe te gebruiken Calorie Controle
Calorie controle is erg belangrijk als je wilt afvallen . Het probleem is dat veel mensen
Hoe kunt u helpen Mannen Controle Gewicht
Gewichtsverlies is makkelijker gezegd dan gedaan , vooral als u gevoelig voor gewichtstoen
hongergevoel is de term die wordt gebruikt om het gevoel van honger en leegte wanneer het
Hoe te Gewichtstoename de snelst mogelijke manier
Hoe om gewicht te langzaam Gain
Hoe om gezond te eten bij Perkins
Zal Pravastatine Help You Lose Weight
Low Calorie Maaltijden & Snacks
Hoe kan ik mijn dagelijkse calorieën Bereken
Enkele manieren om Doe kilo vet
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win