jezelf weegt op een schaal en maat je taille met het meetlint . Schrijf deze nummers zitten. Kopen van 2
Vermenigvuldig uw lichaamsgewicht met 1,082 toevoegen aan 94.42 . Schrijf dat cijfer af als "Resultaat 1 . "
Vermenigvuldig
3 uw taille meting van 4.15 , en aftrekken van Uitslag 1 . Dit is uw mager lichaamsgewicht .
4
Trek dit resultaat van uw totale lichaamsgewicht , en dat zal veel vertellen hoeveel vet je hebt in lbs . Vermenigvuldig dat getal met 100 en deel dit door uw totale lichaamsgewicht om je lichaam vet percetnage krijgen .
Voor Vrouwen
5
Ga op de weegschaal en noteer je gewicht . Gebruik het meetlint om metingen van je pols , taille , onderarm en heupen te nemen .
6
Vermenigvuldig uw gewicht van 0,732 , en dan toevoegen aan 8,987 , en duiden het als "Resultaat 2 . "
7
Verdeel je pols meting door 3,14 (Resultaat 3 ) , uw taille meting door 0,157 ( Resultaat 4 ) , je heup meting door 0,249 ( Resultaat 5 ) en uw onderarm meting door 0,434 ( resultaat 6 ) .
8
resultaat 2 toevoegen en resultaat 3 tot resultaat 7 te maken , en aftrekken resultaat 4 uit en dan resultaat 5 tot resultaat 9 te maken. Resultaat 2 toevoegen en Resultaat 3 tot resultaat 7 te maken , en aftrekken Resultaat 4 uit en dan Resultaat 5 tot resultaat 9 te maken. Resultaat 6 Toevoegen aan Resultaat 9 . Dit cijfer is je vetvrije massa .
9
Trek deze figuur uit je totale lichaamsgewicht te bepalen hoeveel vet je hebt in lbs . Vermenigvuldigen met 100 en deel dit door uw lichaamsgewicht naar een vetpercentage te krijgen .
Welk effect heeft Seratonin Have op gewichtsverlies
? Serotonine is een neurotransmitter die door de hersenen . Deze stof is in de mucosa , de
Hoe om gewicht te verliezen zonder dieet, maar door middel van dans
Gewichtsverlies programmas vaak niet omdat er soms drastische veranderingen in levensstijl
Hoe om natuurlijk gewichtsverlies te versnellen
Als u op zoek bent naar natuurlijke manieren om gewicht te verliezen en voelen zich beter
Hoe om cellulitis te voorkomen
Cellulitis is iets wat veel vrouwen zorgen te maken over . Cellulitis is een te voorkomen
De beste manier om gewicht te verminderen
Hoe om te gaan met gewichtstoename
Hoe te branden - Off Koolhydraten
Hoe te eten na 18:00 te helpen gewicht te verliezen
Hoe te Drink meer water te ontdoen van Waterberging
Voedingsmiddelen die Verminderen maag vet
Hoe maak je een sixpack te krijgen in 90 dagen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win