een van de belangrijkste factoren die betrokken zijn in de hoogte - gewichtsverhouding is geslacht . a 5'10 " vrouw kan een gezond gewicht van ergens te behouden 132-173 pond, afhankelijk van of ze een kleine , middelgrote of grote frame. Een 5'10 " van de mens gezond gewicht kan worden tussen de 144-180 pond, op basis van dezelfde factoren .
Genetica
vorm Body en gewicht worden bepaald door erfelijkheid. Vooraf bepaalde genetische factoren , soms aangeduid als " instelpunten " beïnvloeden de variaties in rust stofwisseling , lichaamsvetverdeling en gewichtstoename betrekking tot overeten . Dit verklaart gedeeltelijk waarom sommige mensen wint of verliest gewicht gemakkelijker dan anderen en waarom proberen om deze genetische setpoints veranderen kan heel moeilijk zijn.
Body Mass Index
Een indicator van het juiste gewicht op basis van hoogte is de Body Mass Index , of BMI . BMI berekent de hoeveelheid vet in het lichaam . Spiermassa kunnen beïnvloeden BMI , dus het is belangrijk om te onthouden dat de BMI calculator het vet kunnen overschatten in degenen die een gespierd , terwijl het vet mag onderschatten in die die een verminderde belasting van de spieren , zoals ouderen of inactieven . Idealiter zou BMI worden bekeken samen met uw tailleomtrek , die uw buikvet meet . Samen , dit zijn goede indicatoren van uw ideale gewicht bereik , evenals uw risico op bepaalde gewicht gerelateerde gezondheidsproblemen , zoals hart-en vaatziekten .
Hoe te Maaltijdvervanger Rijen Zorg
Er zijn drie redenen voor het gebruik van maaltijdvervangende repen : 1 ) Dieters ze gebru
Wanneer u de controle van uw gewicht , wilt u misschien om bij te houden van meer dan alle
Where Is vet opgeslagen op de Vrouw & Man Body
? Net als veel dieren, mensen hebben een zekere mate van seksueel dimorfisme . Een essenti
bepalen van uw ideale lichaamsgewicht is afhankelijk van een aantal factoren , hoogte zijn
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win