Niet alleen kan een ongezond gewicht leiden tot een leven van kwalen , het kan ook leiden tot sociale problemen . Onderschat niet de ernst van overgewicht of ondergewicht tieners.
Media Beelden en Quick Fixes
Terwijl u niet wilt dat uw tieners aan overgewicht , is het essentieel om inboezemen bij hen redelijke idealen van een gezond gewicht . Vertrouw niet op de media , en vertrouw niet op " quick fix" producten.
Puberteit
Teenage lichamen ondergaan massale en snelle lengte en gewicht schommelingen , verdere complicerende hoe om te bepalen of een tiener is op een gezond gewicht . Een algemene vuistregel is om ervoor te zorgen dat de groei evenredig is , in aanvulling op het toezicht op de BMI .
BMI Rekenmachines
Gebruik de formule voor kinderen en jongeren van 2 tot 20 jaar bij de berekening van de BMI voor tieners . Een online calculator van de Centers for Disease Control en Prevention ( CDC ) wordt vermeld in onderstaande bronnen .
Grijze gebieden
Bij twijfel over de vraag of een tiener is ondergewicht of overgewicht , een arts raadplegen . Als een tiener is te veel van het ene uiterste , kan ze een eetstoornis hebben .
Hoe te Onderhoud Calorieën Bereken
De hoeveelheid onderhoud calorieën is de calorie- niveau nodig zijn om uw lichaam te onder
Negatieve factoren die van invloed BMR
Basal Metabolic Rate of BMR , verwijst naar de hoeveelheid energie , of het aantal calorie
Hoe je BMI berekenen voor Jongens
Een aanzienlijk aantal kinderen in de Verenigde Staten met overgewicht te wijten aan ongez
De formule voor het berekenen van de Body Mass Index ( BMI ) is opgericht door Adolphe Que
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win