Mormon Diëten

De Mormoonse Kerk , ook wel bekend als de Kerk van Jezus Christus van de Heiligen der Laatste Dagen , begon in Amerika in 1820 . Mormonen geloven dat ze profiteren geestelijk en lichamelijk door het observeren van een goede gezondheid gewoonten in een code die bekend staat als het woord van wijsheid . Deze code staat voor gezond leven met inbegrip van voedzame maaltijden , onthouding van alcohol en tabaksproducten , en het nemen van voldoende rust . Mormonen geloven dat wanneer je het woord van wijsheid en andere goede gezondheid praktijken observeren, je hebt controle over je leven en je lichaam en geest versterkt . Mormon Code : woord van wijsheid

Het woord van wijsheid is " gegeven voor een beginsel met een belofte '( Leer en Verbonden 89:3 ) om de heiligen der laatste dagen in 1833 . De Mormonen geloven dat een principe is een blijvende waarheid en een regel die u kunt nemen om u te begeleiden in het nemen van beslissingen . Grondslagen voor de Mormonen zijn over het algemeen niet nader uitgewerkt . Dit laat de mensen vrij zijn om hun weg te vinden met behulp van de principes als een anker . De leiders van de kerk bevestigen dat het woord van wijsheid niet beloven dat je een perfecte gezondheid , maar het leert hoe je het lichaam dat je geboren bent in de best mogelijke conditie te houden .
Groenten, fruit en zuivel producten

Mormonen het algemeen gericht op gezonde voeding van alle soorten te verzekeren ze de voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft . Ze begrijpen uit studies dat het eten van veel groenten en fruit kan u helpen bij hart-en vaatziekten en beroerte te weren . Zij erkennen de noodzaak calcium in zuivelproducten het risico van osteoporose en darmkanker verlagen. Mormonen ondersteunen gezond leven en in het algemeen voldoen aan de nieuwste voedingsrichtlijnen .
Granen, mager vlees en gevogelte

Het woord van wijsheid luidt korrels werden gemaakt voor de gebruik maken van de mens en zijn rijk aan vezels en voedingsstoffen . Het consumeren van volle granen wordt aanbevolen en recente studies tonen de noodzaak voor drie porties per dag . Mormonen worden geadviseerd om gezond verstand te gebruiken op het gebied van gezondheid en voeding en om te voorkomen dat extreme of fanatiek . Vlees zijn met mate worden gegeten ; Mormonen verbruiken meestal een tot twee porties mager vlees , gevogelte of vis per dag , die zorgt voor voldoende eiwitten om tevreden , spiermassa te behouden , en de ziekte en infecties .
Onthouding
effectief te bestrijden

Het woord van wijsheid legt een aantal beperkingen op haar leden . Met het oog op een goede reputatie in de kerk , moet u zich onthouden van elke koffie , thee , alcohol en tabaksproducten die specifiek in de code worden vermeld . Kerkleiders regelmatig adviseren raadsleden zich te onthouden van drugs en andere verslavende stoffen die niet in het woord van wijsheid .