Qua voedingswaarde - Balanced Liquid Diëten

Medisch gezien is het raadzaam om een ​​bepaalde hoeveelheid voedingsstoffen, mineralen en vitaminen hebben voor een evenwichtige voeding . Maaltijdvervangers zijn meestal vloeibaar en omvatten het vervangen van een bepaald aantal maaltijden met vloeibare maaltijden om gewicht te verliezen . Meest liquide drankjes zijn qua voedingswaarde uitgebalanceerd , zodat je de juiste hoeveelheid voedingsstoffen . Vloeibare maaltijden

De vloeibaar dieet bestaat meestal uit suiker , melkpoeder , vezels, mineralen , zoetstof en mineralen . Afhankelijk van wat uw dokter zegt , zou je worden toegestaan ​​om voor onbepaalde tijd op een vloeibaar dieet te blijven. Wanneer je in voedingswaarde uitgebalanceerd vloeibaar dieet , zijn er een aantal uit te kiezen . Sommige van deze keuzes omvatten Slimfast , Zone , Nature's Way , Alive , Nou BETX , Herbalife , Lean Body , Muscle Milk en Myoplex . Allen zijn qua voedingswaarde uitgebalanceerd .
Calorieën

De hoeveelheid calorieën je verbruikt per dag met vloeibare diëten is veel minder dan wat je zou hebben als je te eten . Normaal de vloeibare shakes hebben ongeveer 200 calorieën en 3 gram vet . De hoeveelheid calorieën je per dag verbruikt ongeveer 1200 .
Nadelen

Low-calorie vloeibare diëten niet genoeg vezels om u gezond te houden. Zij hebben ook niet genoeg antioxidanten. Je krijgt antioxidanten uit groenten, volle granen en fruit . Een gebrek aan antioxidanten kan je immuunsysteem schaden. Echter , als je naar een vloeibaar dieet met vaste voeding te combineren , heb je een betere kans om gezond blijven en het verkrijgen van de juiste voedingsstoffen die nodig zijn voor je lichaam.