Plaats uw analoge schaal op een zelfs , harde oppervlakte , zoals tegels, hout of linoleum ; voorkomen dat weegt op een vloerbedekking. Zorg ervoor dat de schaal zit vlak en wiebelt niet , en plaats het ver genoeg van muren tot schouder kamer staan . Kopen van 2
Stap op de weegschaal en je gewicht gelijkmatig te verdelen tussen beide voeten . Stil te houden totdat de naald van de weegschaal niet meer beweegt
3
Let op de positie van de naald en noteer het dichtstbijzijnde nummer . ; als de naald niet direct vallen op een nummer , noteer het dichtst nummer aan de linkerkant van de naald . Dit nummer is het dichtst bij uw werkelijke gewicht .
4
Graaf de ongenummerde lijnen bij het cijfer op de linkerkant van de positie van de naald om de naald zelf . Elk van deze lijnen vertegenwoordigt 1 £ Voeg het aantal lijnen u rekenen aan het grotere aantal . Bijvoorbeeld , als het dichtst nummer links van de naald 150 en de naald rust op de vijfde regel rechts van de 150 maatstreep wordt vijf tot 150 voor lezing gewicht van 155 pond.
Inzicht schaal een Physician's
5
Stap op schaal van een arts en verplaats het grotere gewicht van de £ 50 increment dat het dichtst bij uw geschatte gewicht zonder over
. 6
Verplaats de kleinere contragewicht op de top van de schaal naar rechts langzaam totdat de balk perfect parallel . Je zult weten dat je goed hebt afgewogen wanneer de aanwijzer op de evenwichtsbalk zweeft tussen de boven-en onderkant van het metalen lipje aan de rechterkant zonder het tabblad .
7
Voeg het gewicht meting van de grotere balans gewicht de meting op de kleine gewicht . Bijvoorbeeld, als het grotere gewicht rust op 150 en de kleinere rust bij 35 , je gewicht is 185 .
Activiteiten Met de grootste Energie Uitgaven
Energie uitgaven gebeurt wanneer het lichaam gewoon functioneert , en neemt toe met de fys
Wat te eten om te voorkomen Maag opgeblazen gevoel
Maag opgeblazen gevoel is het ongemakkelijk water of gas gewicht dat weegt op uw mid-secti
Wat zijn enkele Totally Free Diet Plannen voor tieners
? Het is gebruikelijk om dieet programmas en plannen die een aantal kosten verbonden aan h
Hoe om gewicht te berekenen door Hoogte Met botten & Leeftijd
Het hebben van een gezond lichaamsgewicht is een belangrijk onderdeel van uw algehele gezo
Hoe maak je een Body Mass Index Grafiek ( BMI ) om lage en hoge gewichtsverlies doelen Zorg
Wat kan Oorzaak rectaal bloedverlies tijdens de training
Hoe Belly vet te verliezen , maar krijg je een grotere kont
Hoe om uw spullen in Good Shape
Manieren om gewicht te verminderen
Hoe maak je een gezond gewicht te bepalen voor uw Body Type
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win