Soorten Fat Burning Hormonen Foods

Het menselijk lichaam produceert zowel vetverbranding en vet-opslag hormonen . Hoewel er meer vetverbranding hormonen in het lichaam , de vet-opslag hormonen neiging krachtiger te zijn . Een slechte voeding bevordert de effecten van de vet-opslag hormonen , verdere versterking van hun macht . Daarom is het eten van voedingsmiddelen die de functie van de verschillende vetverbrandende hormonen te ondersteunen zal het gewichtsverlies te maximaliseren en u helpen een gezonde levensstijl op verschillende manieren te behouden . Vetverbrandende hormonen

Enkele van de belangrijkste hormonen die vetverbranding bevorderen zijn de schildklier , glucagon , groeihormoon , adrenaline en testosteron . Hoewel dieet slechts een beperkt effect op een aantal van deze ( zoals testosteron en adrenaline ) kunnen hebben , dan kunt u drastisch verbeteren van uw vetverbranding potentieel door het bevorderen van de leverfunctie omdat een van de primaire taken van de lever is de productie van hormonen en ontgifting . Een gezonde , efficiënte lever zal resulteren in een schoner systeem en een maximale vetverbranding resultaten .
Vetverbranding en de lever

Volgens Dr Sandra Cabot , de lever helpt reguleren vetstofwisseling en pomp het overtollige vet uit het lichaam . Een gezonde lever kan gemakkelijk vet en toxines in het lichaam , zodat ze kunnen worden geëlimineerd door de darmen . Lever en algemene gezondheid verslechtert , wordt het orgaan hetzij gedwongen voortdurend opwerking vet en toxines of begint het vet op te slaan . Dit is dan verder vermindert het vermogen van de lever om vet te verwerken en produceren vetverbrandende hormonen .
Foods om Benadruk

Om de lever te bedienen goed , moet uw dieet voedingsmiddelen die niet leverfunctie zal stam te benadrukken. Te veel toegevoegde vet en dierlijke eiwitten kan de lever om harder te werken , vooral als je niet genoeg eet vezelrijke producten . Vezel vermindert de hoeveelheid vet en toxines , weer in de lever , waardoor het functioneren op zijn best . Dus voedsel zoals verse groenten en fruit en volkoren granen zorgen voor een natuurlijke vezel aan het lichaam en de lever vet te reinigen . Het drinken van veel water , vers sap en groene thee bevordert ook de vetverbranding en spoelt het systeem van toxines .
Foods te minimaliseren

Vet is een noodzakelijk element voor de voeding een goede hersenfunctie , maar het kappen van dierlijke eiwitten betekent dat uw lichaam minder vet te verwerken hebben . Eiwit kan worden verkregen via granen , noten , zaden en peulvruchten , alsmede eieren en zeevruchten . De "lagere " je eet op de voedselketen , hoe minder gifstoffen je zal introduceren aan uw lichaam. Dit vermindert de verontreinigingen uw lever zal moeten elimineren .
Andere factoren

Eten van voedingsmiddelen die vetverbrandende hormonen te ondersteunen en te helpen leverfunctie zal uiteraard leiden tot een gewichtsverlies . Maar medische experts benadrukken dat dieet is slechts een factor in het maximaliseren van vetverbranding . Dr George Best dat zo'n belangrijke vetverbranding hormonen de groeihormoon wordt omgezet in insuline door de lever om de bloedsuikerspiegel te handhaven . Dit proces is het meest actief tijdens lange periodes zonder voedsel - zoals wanneer het lichaam slaapt . Dus onvoldoende hoeveelheden slaap betekenen de lever minder van dit hormoon te zetten en dus minder vet verbrandt . Ook , korte periodes van hoge intensiteit van de training verhogen de stofwisseling meer dan lange stukken van lage - intensiteit van de training , die het effect van vetverbrandende hormonen maximaliseert . Dus voor vetverbrandende hormonen te laten functioneren op een optimaal niveau , moet u oefenen en voldoende slaap te nemen alsmede levensmiddelen die de vetverbranding hormonen te verbeteren .