De lever maakt triglyceriden als opgeslagen energie . Als de energie niveaus worden laag , het hormoon glucagon geeft opdracht de vetzuren worden afgebroken van de suiker basis. De suiker en vetzuren kunnen zowel voer energie productie cycli.
Effecten
De calorie is een meting van warmte-energie . Koolhydraten en eiwitten slechts 4 calorieën per gram . Vetten bevatten 9 calorieën per gram , waardoor het lichaam met meer dan twee keer zoveel energie als suikers en eiwitten .
Misvattingen
Terwijl uw lichaam geeft de voorkeur aan vet gebruikt als belangrijkste energiebron moet minder dan 30 percent van het dieet vertegenwoordigen . Vetrijke diëten laat je risico op obesitas .
Waarschuwing
Een teveel aan triglyceriden veroorzaakt vet opbouw in de lever en rond de spieren , waardoor een verhoging van de lichaamstemperatuur vetpercentage . Het overtollige vet kan ook worden gestort in de slagaders , het plaatsen van u een groter risico op hart-en vaatziekten en beroerte .
Expert Insight
triglyceriden , in bescheiden hoeveelheden , gunstig kan zijn om uw energie niveaus . Te veel kan verstoppen slagaders in je hart en de hersenen . Houd triglyceriden op een normaal niveau door het eten van een goed uitgebalanceerd dieet van natuurlijke voedingsmiddelen en dagelijks oefenen.
Hoe te branden - Off Koolhydraten
Koolhydraten zijn je lichaam de belangrijkste bron van energie . Helaas , teveel koolhydra
Hoe om te taille & Hals Afmetingen om lichaamsvet te bepalen
Als je probeert om je gewicht je kunt ook op de hoogte blijven van uw percentage lichaamsv
Hoe kunt u helpen een Teenager Gewichtstoename
Een tiener laag lichaamsgewicht kan leiden tot ernstige gevolgen voor de gezondheid in de
Inzicht in uw Body Mass Index ( BMI ) kan u helpen te bepalen of het lichaamsgewicht is ee
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win