De Zes Week Body Make Over , The Skinny Switch en de Food Lover's Fat Loss System zijn alle diëten die beweren dat je kunt meer eten en gewicht te verliezen . Deze diëten zijn combinatie diëten . Deze diëten stellen dat bepaalde voedingsmiddelen samen gegeten zal je stofwisseling te stimuleren en gewichtsverlies .
Bijvoorbeeld elke maaltijd moet men zetmeel , een eiwit , een vrucht en een groente bevatten . Je vaak mag een verscheidenheid van voedsel , hoewel sommige diëten strikt te beperken of te elimineren van bepaalde voedingsmiddelen . Bijvoorbeeld als je een " B " vrouw aan de 6 week body makeover , moet je niet eten rood vlees .
Combinatie diëten vergen veel van de planning. Controle over de porties is een must . Vele deskundigen geloven het gewicht verloren op deze diëten is vanwege de verminderde calorieën , niet de combinatie van voedingsmiddelen . Er is geen wetenschappelijk bewijs dat het combineren van bepaalde voedingsmiddelen verhoogt je stofwisseling .
Vegetarische diëten
Er zijn andere diëten die ook adverteren kun je meer eten en gewicht te verliezen . Deze omvatten de vegetarische diëten Dean Ornish Eet Meer , minder wegen en de raw food dieet . Veel mensen zweren bij deze diëten , maar mensen zijn ook bekend om gewicht te krijgen op vegetarisch en rauw voedsel dieet . En als je een vlees liefhebber bent , zul je snel moe van deze plannen .
De Waarheid
De waarheid is , met enige gezonde voeding plan , of dieet , je zult waarschijnlijk meer eten terwijl je gewicht verliest . De reden is , zult u leren hoe om gezond te eten . Gezonde voedingsmiddelen hebben de neiging om minder calorieën en meer vulling. Bijvoorbeeld , een appel heeft slechts zeventig calorieën , maar een candy bar heeft bijna driehonderd calorieën . Het beste wat je kunt doen om gezond te blijven en het vergroten van je stofwisseling is om 05:56 kleinere , gezondere maaltijden per dag te spreiden, in plaats van twee of drie grote maaltijden te eten . Eten brandstoffen uw lichaam en eigenlijk maakt uw stofwisseling werk . Daarom eten maken voor u werken en niet tegen je.
Gezonde voeding
Een gezond dieet zal bestaan uit alle groepen levensmiddelen. Geen eten of voedsel groep wordt verboden . Geen voedsel kan eten op een gegeven moment met een ander voedsel dat je dat wil . Desserts en traktaties zijn toegestaan. Gezonde voeding zorgen voor dit alles - met mate . De sleutel is om een variëteit van voedsel dat u geniet van eten. Als u wilt dat een fluitje van een cent voor het dessert , dan bezuinigen op uw vlees en aardappel porties. Gezonde voeding meestal raden altijd aan een soort oefening . Dit komt omdat oefening bouwt spier . Hoe meer spieren je hebt , hoe meer je kunt eten terwijl je gewicht verliest .
Wat zijn de gevaren van Tonalin CLA
? Tonalin CLA is een voedingssupplement dat geconjugeerd linolzuur , een chemische stof ge
Obesitas wordt beschouwd als een epidemie . Ons drukke leven verhinderen ons vaak uit de t
FucoTHIN is een voedingssupplement gebruikt om individuen in gewichtsverlies te helpen. He
Wat zijn de oorzaken van Lap-Band Beleggen
? Volgens de makers van de Lap-Band , 24 procent van de patiënten ervaring slippen . In mi
Hoe te Metabolisme Boost met een hypnose Torrent
Weight Loss Diet for People op Bètablokkers
Heeft Hot Lemon Tea helpen bij het afvallen
Hoe te snel te verliezen 25 pond zonder pillen
Weight Loss Exercise plannen voor tieners
Weight Loss Met Bragg appelazijn
Wat te doen om gewicht te verliezen
Hoe te stoppen met eten als Bored
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win