Doel van een Food Inventory Inloggen

Eten inventaris logs zijn gemeenschappelijke instrumenten die worden gebruikt door lijners over de hele wereld . De voordelen van het gebruik van deze logs zijn fundamenteel op te merken bij de vaststelling van hun doelen . Vele malen , u zich niet bewust van wat je eet tot je een lijst in print . Impact

Voedsel logs kan een positieve invloed hebben op hoe u uw dagelijkse voedselinname waarnemen hebben . Weten hoeveel voedsel wordt geconsumeerd en de voedingswaarde van dat voedsel verhoogt het bewustzijn van je inname , alsook de mogelijkheid om uw inname in de toekomst aan te passen .
Motivatie

Samen met de toenemende bewustwording , een voedsel voorraad log biedt ook motivatie. Het kunnen volgen en zien vooruitgang niet alleen helpt bij gewichtsverlies, maar het motiveert je om op koers te blijven .
Diëten

Gemeenschappelijke diëten waarbij voedsel voorraad logs bevatten commerciële diëten die door Weight Watchers en Jenny Craig . Algemene diëten , zoals lage calorie, laag vet-en koolhydraatarme diëten , ook slagen met voedsel logboeken .
Tracking

gemeenschappelijke variabelen bijgehouden omvatten calorieën, vet , koolhydraten , vezels en natrium inname. Wat eten logs , zoals die gevonden op Spark Mensen , ook opties voor het bijhouden van de hoeveelheid water die per dag ( zie link in Resources ) .
Software

Voorbeelden van populaire downloadbare software omvatten Nutrinote en software aangeboden via Fit Day en Calorie King. Gratis online tijdschriften zijn ook beschikbaar.