Drastische gewichtsverlies Maatregelen

Obesitas is een groeiende epidemie over de hele wereld . Als mensen meer sedentair en zwaarder , ze beginnen te ongezonder krijgen . Goede voeding en lichaamsbeweging kan u helpen een gezond gewicht te bereiken en te handhaven . Echter , drastische methoden zijn soms nodig om gewicht te verliezen . Drastische gewichtsverlies methoden zijn snel , maar soms ook gevaarlijk . Vasten

Een lange tijd gewichtsverlies methode is vasten . Vasten is als je bijna alle overblijfselen van voedsel uit je dieet te verwijderen en bestaan ​​bijna volledig op vloeistoffen of kleine hoeveelheden vast voedsel . De meest voorkomende vloeistof verbruikt tijdens het vasten is water , maar sinaasappelsap en pruimensap worden ook gebruikt . De een voordeel vasten aanbiedingen is dat het helpt je lichaam te ontgiften van de chemicaliën die worden gebruikt in veel voedingsmiddelen . Het is ook een manier om snel gewicht te verliezen , als je lichaam verbruikt het vet in je lichaam om te overleven . Deze methode is ook zeer gevaarlijk . Al is je lichaam het vet verbruikt in je lichaam , het kan ook de spieren verbruiken en , indien gegeven genoeg tijd , de organen ook. Vasten vertraagt ​​ook de stofwisseling omlaag te overleven snelheden. Zodra u weer begint te eten , het gewicht keert bijna altijd sneller dan je het kwijt .
Fad
diëten

Er zijn veel verschillende soorten diëten op de markt dezer dagen . Voorbeelden zijn de citroen dieet , Weight Watchers dieet , calorieën tellen , alleen vis diëten , dieet shakes , en nog veel meer . Het Atkins dieet weglaat koolhydraten maar laat lijners eten zoveel eiwit als ze willen. Al deze diëten hebben een sporadische slagingspercentage . Terwijl ze werken soms sneller dan een evenwichtige voeding en lichaamsbeweging programma gewicht uitstappen , ze hebben veel aanvallen . Zodra het dieet voorbij is, mensen vaak terugkeren naar hun oorspronkelijke eetgewoonten en krijgen al het gewicht terug . Fad diëten zijn vaak saai en focussen op een soort voedsel , waardoor ze saai en zelfs slecht voor je gezondheid als u verwaarlozing belangrijke voedzame voedingsmiddelen maakt .
Chirurgie

gewichtsverlies chirurgie is een andere groeiende trend voor drastische gewichtsverlies . Liposuctie is gebruikt voor decennia om chirurgisch te verwijderen overtollig vet en de huid vast . Het is een snelle manier om een grote hoeveelheid gewicht te verliezen , maar het is niet de slechte eetgewoonten die leiden tot gewichtstoename te lossen. Veel mensen die gaan door liposuctie hun gewicht terug . Er zijn ook nieuwere procedures, zoals maag nieten en de schoot band chirurgie . Deze werkwijzen sluit de maag , waardoor het kleiner, dus het is niet in staat het nemen van te veel eten . Mensen die deze procedures ondergaan gewicht te verliezen , maar soms tegen een prijs : De band kan leiden tot pijn aan de binnenkant van de maag of de patiënten kunnen ziek worden na het eten . Overweeg chirurgische opties zeer zorgvuldig voordat u ze gebruikt om gewicht te verliezen .