De Slim - Fast dieet steeg de populariteit in de jaren 1980 , hebben ontvangen goedkeuringen van beroemdheden. Het bestaat uit een schok voor het ontbijt , een lunch en een verstandige diner van ongeveer 600 calorieën . Het plan pleit ook voor snacks zoals verse groenten en fruit rond uw maaltijden . Slim-Fast is meestal meer van een " maaltijdvervangende " dan " eiwit" drank beschouwd , maar een aantal van haar shakes bestaat nu uit maar liefst 20 gram eiwit . Beoordelingen van dit dieet variëren , met een aantal mensen het verliezen van gewicht snel en anderen niet te verliezen meer dan vier of vijf pond in drie maanden .
Soy Protein Shake Dieet
Een soja eiwit shake dieet volgt dezelfde richtlijnen als Slim-Fast , uiteraard met uitzondering dat je een soja- eiwit shake drinken voor ontbijt en lunch . Soja is gezegd om spiermassa te vergroten en helpen het lichaam vet te verbranden , waardoor het ideaal is voor gewichtsverlies. Maar net als de Slim-Fast aanpak wordt de soja-eiwit dieet niet beschouwd als een die zal leiden tot lange termijn gewichtsverlies --- simpelweg omdat het niet waarschijnlijk duurzaam zijn dan een mensenleven ( en mag ook niet ) .
WonderSlim Dieet
De WonderSlim dieet is gecentreerd rond met proteïne verrijkte maaltijdvervangende shakes , maar ook bestaat uit voeding bars , soepen en een specifieke maaltijd plan ( het zelfs biedt een boodschappenlijstje om u te helpen bepalen welke soorten voedsel te kopen ) . De voordelen van de WonderSlim dieet is dat het relatief goedkoper dan andere plannen , en elke maaltijd op het programma duurt vijf minuten of minder te bereiden . Het wordt ook beschouwd als een dieet dat gezonde keuzes leert en kan gedurende een langere periode worden volgehouden. Dit heeft verdiend de WonderSlim plannen meestal positieve reviews .
Protein Shake & Vegetable Diet
Een plan dat is in populariteit toeneemt bestaat uitsluitend uit eiwit shakes en groenten . Aanhangers van dit dieet hebben een proteïne shake voor het ontbijt , de lunch en het diner , aan te vullen met drie of vier porties groenten per dag --- voor een totaal van ongeveer 1200 calorieën per dag voor vrouwen en rond 1500 voor mannen. Het eiwit en veggie dieet is bewezen dat resulteren in snel gewichtsverlies , maar over het algemeen , is het eiwit dat voorkomt in shakes niet als voldoende te zijn om het dieet voor altijd houden .
Synopsis
p Er is weinig twijfel dat de meeste proteïne shake diëten zal helpen stal pond snel . Als een toegevoegde bonus , eiwit shakes zijn gemakkelijk te bereiden en perfect voor mensen die veel onderweg . Maar als het gaat om de lange termijn , is er geen bewijs om te suggereren dat aanhangers van deze diëten gezonde keuzes zal maken of houden van het gewicht af .
Hoe om gezond te eten op een Superbowl Party
Superbowl partijen niet bepaald bekend om hun gezonde voedingskeuzes. Chili . Nachos. Pizz
Homeopathische geneesmiddelen voor gewichtsverlies
Homeopathische geneesmiddelen kunnen uw gewichtsverlies inspanningen te ondersteunen door
Chocolate Fix voor mensen op een dieet
Er is dat een verlangen dat nooit lijkt om weg te gaan , het verlangen naar chocolade. Hel
Hoe om gewicht te verliezen voor een gevecht met Sport Diëten
Terwijl het verliezen van gewicht in het algemeen is al een moeilijke zaak , het verliezen
Is er een verschil tussen Adipex & Fastin
Eet vet om gewicht te verliezen
Verschil tussen Metabolife & Metaboliet
Hoe je lichaam te meten voor Inches Lost in gewicht
Hoeveel weken Na het sporten moet je beginnen om gewicht te verliezen
Wat doet Azijn doen voor een dieet
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win