Verplaats de doos levering aan de ruimte die u gaat gebruiken . Sommige machines kunnen een gewicht tot 160 pond toen volledig gemonteerd , en tillen en verplaatsen het apparaat zou te veel voor een persoon. Controleer of alle onderdelen aanwezig zijn en niet beschadigd . Controleer om te zien dat u alle moeren en bouten en dat ze de juiste maat . Als er een discrepantie is dit de tijd om het te repareren en de onderdelen ontbreken of gerepareerd . Kopen van 2
Zoek de stabilisatoren voor en achter . Stel de gaten met het frame en vastschroeven .
3
Pak de kabelboom , die is op de basis van de machine en in de rechtop connector te zetten aan het eind van de draad en bind aan het harnas . Trek de draad door de bovenkant van de kabelboom . Plaats de onderste uiteinde in de rechtopstaande connector en vast te zetten met de bijgeleverde schroeven .
4
Vet de as en schuif hem door een opening in het midden van de staander . Bevestig het lichaam benen op de uiteinden van de as en zet vast met de bijgeleverde schroeven.
5
Kijk in de rechter bovenarm voor het bedraden en aansluiten op de kabelboom en voer in de console . Bevestig de rechter bovenarm om de bijbehorende lichaam been en veilig op zijn plaats . Herhaal dit proces voor de linker bovenarm .
Bevestig
6 de resterende draden zoals aangegeven op de onderzijde van de unit en plaats bovenop de rechtop en zet vast met de schroef.
7
Bevestig cosmetische stukken zoals voorzien . Test altijd de elliptische vóór gebruik te controleren van alle onderdelen zijn plaats bevestigd en niets ontbreekt . Het type machine u hebt gekocht zal de hoeveelheid tijd die het kost om te monteren bepalen .
? B12 is een in water oplosbare vitamine die wordt gevonden in veel voedingsmiddelen , zoa
De beste diëten voor inactieve levensstijl
De beste diëten voor inactieve levensstijl zijn in calorieën lager dan mensen met meer lee
Is Running verminderen Belly Fat
? Het antwoord is ja , maar niet volledig . Alleen draait zal niet volledig overtollig vet
How To Lose 6 Lbs . van Weight
. Wilt u uw lichaamsgewicht te verminderen door £ 6 , moet u uw levensstijl aan te passen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win