Spring in de douche grondig te wassen en scrubben je huid . Werken de exfoliant in de huid , te concentreren op gebieden die gevoelig zijn voor ruwe plekken , met inbegrip van uw knieën , ellebogen en toppen van je voeten . Wegspoelen de exfoliant met warm water . Droog jezelf met een handdoek om het overtollige water te verwijderen . Laat uw huid volledig de lucht drogen voordat u de zelfbruinende lotion . Hoofd in een koelere ruimte , of laat de badkamer om te ontvochtigen en afkoelen om ervoor te zorgen de leerlooier niet te vloeibaar uit de overtollige warmte .
Legs and Feet
Slip op een paar rubberen handschoenen en beginnen de zelfbruiner van toepassing zijn op uw benen . Vanaf de schaamstreek lijn , de zelfbruiner van toepassing in lange, rechte bewegingen totdat beide benen , voor-en achterkant , zijn volledig bedekt . Verplaatsen naar de toppen van je voeten . Nogmaals , gelden de zelfbruinende lotion in lange halen totdat je voeten volledig bedekt .
Romp en armen
Breng de zelfbruinende product je romp . Afhankelijk van de persoonlijke voorkeur , stop de applicatie net boven het schaamhaar lijn . Spreid de tanning lotion op je armen , zowel voor als achter . Verwijder de handschoenen en bedek de achterkant van je handen met zelfbruiner met een spons borstel .
Terug Toepassing en Droogtijd
Breng de zelfbruiner op je rug met de spons borstel . Vraag een vriend of familielid te helpen bij je rug naar de voltooide opdrachten meer uniform te maken. Zitten op een handdoek en laat de zelfbruiner drogen gedurende ten minste een uur . U kunt opstaan en bewegen na 15 tot 20 minuten , net voorkomen dat iets aan te raken , zoals kleding , dat kan vlekken .
Dieet plannen om fit te worden onder de juiste soorten koolhydraten , eiwitten en vet . De
Goede voeding voor Weight Loss
Een goede voeding om gewicht te verliezen is gebaseerd op de zeer fundamentele en eenvoudi
Natuurlijke manier om buikvet te verliezen
Een ophoping van buikvet is niet alleen esthetisch onaantrekkelijk , maar het kan leiden t
How to Get Rid van Fat Kalveren
De kalveren zijn groepen van de spieren op de rug van de onderbenen dat het lichaam in sta
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win