Hoe maak je een Bowflex Power Pro

De Bowflex Power Pro is een oefening machine die u toelaat om het werk van uw armen, benen , billen en buik . Het beschikt over 210 pond in gewichten die kunnen worden toegevoegd voor de weerstand . Die in bodybuilding wilt misschien meer gewichten kopen, dat zal meer kosten . De Bowflex Power Pro kost minstens $ 1400 . Het wordt beschouwd als de totale sportschool omdat het een van de weinige machines op de markt die alle delen van het lichaam werken en het is vrij makkelijk te gebruiken . Instructies
1

Plaats weerstand op de macht staven . De stangen zitten achter de bank en stang caps zijn kleine gewichten die op de top van de macht staven kan worden geplaatst om de weerstand te geven . Hoe meer zwaardere gewichten je gebruikt, hoe meer weerstand je krijgt . Kopen van 2

Haak kabel om stroom staaf . Zodra je de stang doppen op de macht staven , kunt u plaatsen een tot meerdere hengels op de kabel . De kabel is aan de poelie die u toelaat om te trekken met je handen alsof je het heffen van gewichten bevestigd .

Plaats
3 de bank. Er zijn verschillende posities die je de bank kunt aanpassen aan zoals platte of helling . Om de vlakke positie te gebruiken , zult u in staat om plat op je rug of je maag om armen en benen werken . Met de helling staat , de Bowflex Power Pro bankje zit in een hoek voor u om uw buikspieren zo goed werkt .
4

Gebruik de handgrepen . Er is een greep aan beide zijden van de Bowflex Power Pro dat ligt nabij de bank wordt gebruikt bij het trekken de gewichten . Deze handvatten kan worden getrokken met de hand of voet. Het plaatsen van uw hand in verschillende posities in de greep zal u toelaten om specifieke spieren in je armen te richten . Het plaatsen van uw voet door de handgreep kunt u uw benen werken .
5

Bevestig leg extension . Het been verlengstuk kan onderin de Bowflex Power Pro machine voor de zitting worden bevestigd . De leg extension bar kunt u isoleren trainen van de beenspieren .